Содержание

Перечень средств защиты в электроустановках

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Перечень средств защиты в электроустановках (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Судебная практика: Перечень средств защиты в электроустановках Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Решение Суда по интеллектуальным правам от 25.01.2019 по делу N СИП-618/2018
Требование: О досрочном прекращении правовой охраны товарного знака в отношении части услуг 37-го, 39-го и 42-го классов МКТУ.
Обстоятельства: Истец ссылается на то, что ответчиком не представлено надлежащих доказательств использования спорного товарного знака.
Решение: Требование удовлетворено частично, поскольку ответчиком не доказано фактическое использование спорного товарного знака в отношении услуг 37-го класса МКТУ, однако истцом не представлено доказательств осуществления деятельности, однородной услугам 39-го класса МКТУ, для которых зарегистрирован спорный товарный знак, в связи с чем он не может быть признан заинтересованным в досрочном прекращении правовой охраны этого товарного знака в отношении этих услуг.
Учитывая приведенные нормы и разъяснения, коллегия судей признает однородными оказываемые истцом услуги по изготовлению, реализации и дальнейшему техническому обслуживанию автомобилей, а также услуги 37-го класса МКТУ, перечисленные в перечне регистрации товарного знака по международной регистрации N 1372075, услугам 37-го класса МКТУ “информация по вопросам ремонта; клепка; лакирование; мытье автомобилей; мытье транспортных средств; обслуживание техническое транспортных средств; ремонт и техническое обслуживание автомобилей; ремонт транспортных средств; станции обслуживания транспортных средств; установка и ремонт отопительного оборудования; установка и ремонт охранной сигнализации; установка и ремонт телефонов; установка и ремонт устройств для кондиционирования воздуха; установка, обслуживание и ремонт компьютеров; установка, ремонт и техническое обслуживание машинного оборудования; устранение помех в работе электрических установок” и услуге 42-го класса МКТУ “контроль технический автомобильного транспорта”, поскольку данные услуги являются либо идентичными услугам, оказываемым истцом, либо взаимодополняемыми, сопутствующими ввиду того, что напрямую связаны с введением в эксплуатацию и эксплуатацией автомобильного транспорта, имеют общий круг потребителей (автовладельцы), способы оказания (путем приобретения автотранспортного средства, оказание услуг технического обслуживания, обусловленных вводом в эксплуатацию автомобильного транспорта, осуществление периодического технического обслуживания и ремонта транспортных средств посредством станций технического осмотра), а следовательно, могут быть отнесены потребителем к одному источнику происхождения.

Нормативные акты: Перечень средств защиты в электроустановках Приказ Минтруда России от 09.12.2014 N 997н
“Об утверждении Типовых норм бесплатной выдачи специальной одежды, специальной обуви и других средств индивидуальной защиты работникам сквозных профессий и должностей всех видов экономической деятельности, занятым на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, а также на работах, выполняемых в особых температурных условиях или связанных с загрязнением”
(Зарегистрировано в Минюсте России 26.02.2015 N 36213)9. Работникам, занятым на работах в действующих электроустановках, выполняющим переключения, электромонтажные работы в помещениях с электрооборудованием, находящимся под напряжением, где имеется риск возникновения электрической дуги, выдаются средства индивидуальной защиты от термических рисков электрической дуги в соответствии с настоящими Типовыми нормами или типовыми отраслевыми нормами.
Работодатель с учетом мнения выборного органа первичной профсоюзной организации или иного представительного органа работников устанавливает в соответствии с настоящими Типовыми нормами перечень средств индивидуальной защиты от термических рисков электрической дуги для соответствующих рабочих мест, обеспечивающих защиту работников от ожогов второй степени, с учетом уровня защиты средств индивидуальной защиты от термических рисков электрической дуги с суммарной предельной величиной падающей энергии, превышающей фактическую.

Перечень применяемых средств защиты информации ИСПДн

 
(Полное наименование оператора)

 

returnValue = false;” onselectstart=”” contenteditable=”false” cellspacing=”0″ cellpadding=”0″ onsenectstart=”event.returnValue = false;” version=”4.1″ onrowcontextpopup=”null” noresize=”noresize” data-tablename=”Утверждено”>
“УТВЕРЖДЕНО”
  
(должность)(личная подпись) (расшифровка подписи)
№    

Перечень

по учету применяемых средств защиты информации ИСПДн, эксплуатационной и технической документации к ним

Перечень по учету применяемых средств защиты информации, эксплуатационной и технической документации к ним, составляется на основании Отчета о результатах проведения проверки обеспечения защиты персональных данных в ИСПДн.

Требования к техническим средствам защиты описаны в Политике информационной безопасности.

В Перечне содержится следующая информация:

– Название средства защиты;

– Эксплуатационная информация;

– Техническая документация;

Перечень по учету технических средств защиты информации, эксплуатационной и технической документации к ним, составляется для каждой ИСПДн.

Перечень должен поддерживаться в актуальном состоянии.

Названия средства защитыЭксплуатационная информацияТехническая документация

 

Какие маски необходимо носить гражданам в общественных местах и на транспорте?

В целях снижения рисков распространения коронавирусной инфекции с учетом складывающейся санитарно-эпидемиологической обстановки на территории области постановлением администрации области от 26. 03.2020 №233 установлен ряд ограничительных мер.

С 20 апреля граждан обязали использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания в общественных местах и общественном транспорте.

Ранее давались разъяснения по вопросу использования таких средств защиты в общественных местах, однако теперь возникает вопрос, а что относится к средствам индивидуальной защиты органов дыхания.

В практике существует несколько определений термина «средства индивидуальной защиты органов дыхания». Как правило, понятийный аппарат содержится в подзаконных актах, принимаемых Правительством Российской Федерации, Роспотребнадзором и другими регуляторами отношений, а также в национальных стандартах и санитарно-эпидемиологических нормативах и правилах.
Следует отметить, что такие средства защиты применяются в разных областях и ситуациях (медицине, при возникновении чрезвычайных ситуаций, при работе во вредных производствах, с микроорганизмами, отравляющими веществами, бактериальными средствами и др.

).

Анализируя понятийный аппарат, под средством индивидуальной защиты органов дыхания можно понимать средство индивидуального применения, носимое человеком для предохранения (защиты) органов дыхания от действия опасных и (или) вредных факторов окружающей среды.

В рамках проводимой работы по борьбе с распространением коронавирусной инфекции министерствами и подведомственными им службами (Минздравом России, Минпромторгом России, Роспотребнадзором и др.) даны рекомендации по применению указанных средств.

Например, Роспотребнадзор в рекомендациях от 11.04.2020 № 02/6673-2020-32 по применению средств индивидуальной защиты для различных категорий граждан при рисках инфицирования COVID-19 (в п. 2) определил, что особенностью защитной одежды при рисках инфицирования является обязательное применение средств индивидуальной защиты органов дыхания, к числу которых наряду с полнолицевыми масками, противогазами, респираторами относятся ватно-марлевые маски; в рекомендациях от 21.

04.2020 № 02/7500-2020-24 по организации работы сферы услуг по профилактике COVID-19 рекомендовано использование работниками средств индивидуальной защиты IV типа, к числу которых отнесена маска (одноразовая или многоразовая) со сменой каждые 3 часа или респиратор фильтрующий. Минпромторгом России составлен перечень российских производителей медицинских изделий, средств индивидуальной защиты и дезинфицирующих средств на территории Российской Федерации (письмо от 27.03.2020 № БА-21585/03), в состав которого вошли такие наименования продукции, как маска медицинская, маска, маска техническая трехслойная на резинке. При этом Росстандарт на своем официальном сайте разместил «Требования к лицевым маскам: обзор стандартов», указав, что лицевые маски можно квалифицировать по трем основным группам, в число которых входит «прочие лицевые маски» (санитарно-гигиенические изделия), для которых разработаны технические условия ТУ 13.92.29–005–00302178–2020 «Маска лицевая гигиеническая».

Возможно отметить, что для граждан вне осуществления ими профессиональной деятельности требования к видам применяемых масок не установлены.

Следовательно, в складывающейся ситуации возможно индивидуальное использование человеком любых масок, в том числе медицинских, гигиенических и других, одноразового или многоразового использования для фильтрации воздуха и предохранения (защиты) органов дыхания от проникновения инфекции в дыхательные пути.

Средства индивидуальной защиты (СИЗ)

1. ВСЕ ОТРАСЛИ ЭКОНОМИКИ

Типовые нормы бесплатной выдачи специальной одежды, специальной обуви и других средств индивидуальной защиты работникам сквозных профессий и должностей всех видов экономической деятельности, занятым на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, а также на работах, выполняемых в особых температурных условиях или связанных с загрязнением

Приказ Минтруда России от 09.12.2014 N 997н

Нормы бесплатной выдачи работникам теплой специальной одежды и теплой специальной обуви по климатическим поясам, единым для всех отраслей экономики (кроме климатических районов, предусмотренных особо в Типовых отраслевых нормах бесплатной выдачи специальной одежды, специальной обуви и других средств индивидуальной защиты работникам морского транспорта; работникам гражданской авиации; работникам, осуществляющим наблюдения и работы по гидрометеорологическому режиму окружающей среды; постоянному и переменному составу учебных и спортивных организаций Российской оборонной спортивно-технической организации (РОСТО))

Постановление Минтруда РФ от 31. 12.1997 N 70

Типовые нормы бесплатной выдачи сертифицированной специальной сигнальной одежды повышенной видимости работникам всех отраслей экономики

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 20.04.2006 N 297

2. СЕЛЬСКОЕ И ЛЕСНОЕ ХОЗЯЙСТВО; РЫБОЛОВСТВО

Сельское и водное хозяйства

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 12.08.2008 N 416н

Элеваторная, мукомольно-крупяная и комбикормовая промышленность

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Лесозаготовительные, лесосплавные, лесоперевалочные, лесохозяйственные организации и химлесхозы

Постановление Минтруда РФ от 29. 12.1997 N 68

Рыбная промышленность

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

3. ДОБЫЧА И ПЕРЕРАБОТКА ПОЛЕЗНЫХ ИСКОПАЕМЫХ

Организации нефтегазового комплекса:

– нефтяная и газовая промышленность;

– нефтеперерабатывающая и нефтехимическая промышленность

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 09.12.2009 N 970н;

Приказ Минтруда РФ от 22.12.2015 N 1110н

ОАО “Газпром”, его филиалы, структурные подразделения, дочерние общества и организации

Постановление Минтруда РФ от от 07.04.2004 N 43;

ОАО “Сургутнефтегаз”, его дочерние и зависимые общества

Постановление Минтруда РФ от 02. 03.2004 N 24

Действующие и строящиеся шахты, разрезы и организации угольной и сланцевой промышленности

Приказ Минтруда России от 02.08.2013 N 341н

Торфозаготовительные и торфоперерабатывающие организации

Постановление Минтруда РФ от 08.12.1997 N 61

Предприятия по добыче и переработке урановых руд, по обогащению с ураном и его соединениями, по изготовлению топлива для ядерных реакторов и по производству электрической и тепловой энергии на атомных станциях

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 24.12.2009 N 1028н

4. ОБРАБОТКА ДРЕВЕСИНЫ И ПРОИЗВОДСТВО ИЗДЕЛИЙ ИЗ ДЕРЕВА;

ЦЕЛЛЮЛОЗНО-БУМАЖНОЕ ПРОИЗВОДСТВО; ИЗДАТЕЛЬСКАЯ И

ПОЛИГРАФИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Целлюлозно-бумажное, гидролизное, лесохимическое и деревообрабатывающее производства

Приказ Минтруда России от 17. 11.2016 N 665н

Деревообрабатывающее производство

Постановление Минтруда РФ от 08.12.1997 N 61

Целлюлозно-бумажное, гидролизное и лесохимическое производства

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

Полиграфическая промышленность

Постановление Минтруда РФ от 16.12.1997 N 63

5. ХИМИЧЕСКОЕ ПРОИЗВОДСТВО

Химические производства

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 11.08.2011 N 906н

Калийная промышленность

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 22.12.2005 N 799

Производство полиграфических красок

Постановление Минтруда РФ от 16. 12.1997 N 63

Производство медикаментов, медицинских и биологических препаратов и материалов

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

Микробиологическая промышленность

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

6. МЕТАЛЛУРГИЧЕСКОЕ ПРОИЗВОДСТВО, ПРОИЗВОДСТВО МАШИН,

ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ И ОБОРУДОВАНИЯ

Горная и металлургическая промышленность и металлургические производства других отраслей промышленности

Приказ Минтруда России от 01.11.2013 N 652н

Организации сталелитейной промышленности

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 06. 07.2005 N 442

Производство изделий из бериллия и его соединений

Постановление Минтруда РФ от 12.10.2001 N 73

Машиностроительные и металлообрабатывающие производства

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 14.12.2010 N 1104н

Судостроительные и судоремонтные организации

Приказ Минтруда России от 03.11.2015 N 844н

Организации авиационной и оборонной промышленности

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

7. ПРОИЗВОДСТВО ЭЛЕКТРООБОРУДОВАНИЯ, ЭЛЕКТРОННОГО И

ОПТИЧЕСКОГО ОБОРУДОВАНИЯ

Радиотехническое и электронное производства

Постановление Минтруда РФ от 25. 12.1997 N 66

Электротехническое производство

Постановление Минтруда РФ от 16.12.1997 N 63

8. ПРОЧИЕ ОБРАБАТЫВАЮЩИЕ ПРОИЗВОДСТВА

Организации пищевой, мясной и молочной промышленности

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 31.12.2010 N 1247н

Организации легкой промышленности

Постановление Минтруда РФ от 08.12.1997 N 61

Промышленность строительных материалов, стекольная и фарфоро-фаянсовая промышленность

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Производство музыкальных инструментов

Постановление Минтруда РФ от 25. 12.1997 N 66

Производство авторучек, целлулоида и изделий из него

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Производство ртутных термометров

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

9. ПРОИЗВОДСТВО И РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ, ГАЗА И ВОДЫ

Электроэнергетическая промышленность

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 25.04.2011 N 340н

Паросиловое и энергетическое хозяйства (кроме производства электрической энергии)

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Станции и цеха по выработке генераторного газа

Постановление Минтруда РФ от 25. 12.1997 N 66

10. СТРОИТЕЛЬСТВО

Строительные, строительно-монтажные и ремонтно-строительные работы

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 16.07.2007 N 477

Строительство метрополитенов, туннелей и других подземных сооружений специального назначения (специфические профессии)

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 07.12.2010 N 1077н

11. ТРАНСПОРТ И СВЯЗЬ

Железнодорожный транспорт и железные дороги

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 22.10.2008 N 582н

Железнодорожный транспорт организаций (железнодорожный внутризаводской транспорт)

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 22. 06.2009 N 357н

Эксплуатация метрополитенов

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 07.12.2010 N 1078н

Автомобильный транспорт и шоссейные дороги

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 22.06.2009 N 357н

Речной транспорт

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 22.06.2009 N 357н

Морской транспорт

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 22.06.2009 N 357н

Воздушный транспорт

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 22.06.2009 N 357н

Связь

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 18.06.2010 N 454н

12. ТОРГОВЛЯ, ФИНАНСОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ УСЛУГ

Торговля

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

Книжная торговля

Постановление Минтруда РФ от 16.12.1997 N 63

Банки

Постановление Минтруда РФ от 30.08.2000 N 63

Жилищно-коммунальное хозяйство

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 03.10.2008 N 543н

Организации бытового обслуживания населения

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

Организации государственного надзора за стандартами и измерительной техникой

Постановление Минтруда РФ от 16. 12.1997 N 63

Геологические, топографо-геодезические, изыскательские, землеустроительные работы и картографическое производство

Постановление Минтруда РФ от 29.12.1997 N 68

Наблюдения и работы по гидрометеорологическому режиму окружающей среды

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Государственные природные заповедники

Приказ Минэкологии РФ от 20.04.1992

13. ГОСУДАРСТВЕННОЕ УПРАВЛЕНИЕ И ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Воинские части и организации Министерства обороны РФ

Постановление Минтруда РФ от 22.07.1999 N 25

Воинские части и организации Вооруженных сил РФ (гражданский персонал)

Приказ Министра обороны РФ от 21. 09.1999 N 435

Военнослужащие и гражданский персонал Вооруженных Сил Российской Федерации, непосредственно занятые выполнением работ по хранению, техническому обслуживанию и транспортированию химического оружия и ирритантов

Постановление Минтруда РФ от 25.06.1993 N 122

Воинские части и организации ФСБ РФ

Постановление Минтруда РФ от 12.10.2001 N 73

Следственные органы Следственного комитета Российской Федерации

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 13.08.2009 N 587н

Государственная авиация МЧС РФ

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 01.09.2010 N 777

Органы управления и подразделения пожарной охраны; подразделения и организации, участвующие в предупреждении чрезвычайных ситуаций и ликвидации последствий стихийных бедствий

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 01. 09.2010 N 777

Органы управления и подразделения пожарной охраны Вооруженных Сил Российской Федерации (гражданский персонал)

Приказ Министра обороны РФ от 06.07.2012 N 1755

Служба медицины катастроф Минздравсоцразвития РФ

Приказ Минздравсоцразвития РФ от 18.11.2004 N 201

Организации Государственного комитета Российской Федерации по государственным резервам

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Работы по уничтожению запасов химического оружия в Российской Федерации

Постановление Минтруда РФ от 22.12.2003 N 85

Работы с радиоактивными веществами и источниками ионизирующих излучений

Постановление Минтруда РФ от 16. 12.1997 N 63

14. ОБРАЗОВАНИЕ. НАУКА. КУЛЬТУРА. ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. ФИЗИЧЕСКАЯ

КУЛЬТУРА И СПОРТ

Высшие учебные заведения

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Организации Российской академии наук

Постановление Минтруда РФ от 16.12.1997 N 63

Организации культуры

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

Государственные архивы

Постановление Минтруда РФ от 16.12.1997 N 63

Организации здравоохранения и социальной защиты населения, медицинских научно-исследовательских организаций и учебных заведений, производств бактерийных и биологических препаратов, материалов, учебных наглядных пособий, по заготовке, выращиванию и обработке медицинских пиявок

Постановление Минтруда РФ от 29. 12.1997 N 68

Учебные и спортивные организации Российской оборонной спортивно-технической организации (РОСТО) – постоянный и переменный состав

Постановление Минтруда РФ от 25.12.1997 N 66

натуральных средств от болезней | Натуральные лекарства

Я хочу, чтобы работа врача означала, что я и моя семья никогда не болею. К сожалению, вирусы, бактерии и другие источники болезней не допускайте дискриминации по профессии. Вот что есть в моем наборе, чтобы держать нас в болезни и в здравии.

Натуральные средства от кашля и боли в горле

  • Чай – чаи с такими ингредиентами, как лакрица и скользкий вяз покрывает горло, что помогает уменьшить раздражение.
  • Мед – успокаивает слизистую оболочку горла болит горло и подавляет кашель. Выпейте немного по ложке или добавьте в чай.
  • Эхинацея * – сокращает продолжительность простуды симптомы, особенно если использовать в течение первых дней или двух. Он доступен как чай, капли или таблетки.
  • Сироп бузины * – обладает противовирусными свойствами, что делает его полезным при простуде и гриппе. Следите за дозированием, указанным на упаковке.
  • Пеларгония * – растение, используемое в некоторых природных средства от простуды / кашля.Он сокращает продолжительность и тяжесть простудных заболеваний.

* Попробуйте каждое из этих индивидуально и посмотрите, что вам больше нравится; не используйте все три вместе.

Домашние средства для пищеварения

  • Имбирь – полезен при расстройстве желудка, тошноте и морская болезнь. Доступен как чай (см. для медицинских брендов) или попробуйте засахаренный имбирь, когда вы в пути.
  • Пробиотики – живые бактерии и дрожжи, которые полезен для вашей пищеварительной системы. Пробиотики могут помочь при диарее, вызванной: инфекции или связанные с использованием антибиотиков. Доступен в виде добавок и в продуктах питания например, йогурт, паста мисо, чайный гриб, кимчи и сырая квашеная капуста.

Средства для местного применения при болезненности и раздражении кожи

  • Крем с арникой – успокаивает мышечные боли, боли и синяк.
  • Масло чайного дерева – противовоспалительное средство при бактериальные или грибковые инфекции. Используйте его для точечного лечения прыщей и для стопа спортсмена.
  • Календула – успокаивает кожные раздражения, такие как экзема. и опрелости.

Натуральные средства от сна

  • Чай – попробуйте ромашковый чай вечером, как вы сворачиваются.
  • Лаванда – масло для ароматерапии, успокаивающее. и релаксация. Безопасен как для маленьких детей, так и для пожилых людей.

Природные средства от беспокойства

  • Отложите за пять минут до начала дня для медленного, глубокого дыхания. Подумайте о грядущем дне, за что вы благодарны и люди в вашей жизни
  • По дороге в школу научите детей пользоваться дыхательные упражнения, которые помогут им подготовиться к предстоящему дню. Замедлить дыхание вдыхая в течение четырех секунд и выдыхая в течение шести секунд. Это активирует часть нервной системы, которая нас успокаивает.
  • Выберите успокаивающую музыку, которую хотите послушать по пути и с работы или учебы.
  • Проведите несколько минут после работы, чтобы подготовиться к переход домой.Положите конец нерешенным вопросам на работе и смените сосредоточьтесь на своей семье.

Примечание о безопасности: Расскажите своему врачу о любых растительных лекарствах или добавках, которые вы принимаете. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять лечебные травы, если вы беременны. кормление грудью или прием рецептурных лекарств.

ЕЩЕ НРАВИТСЯ НА ЭТО

А-Я лечебных трав

Травяные добавки

Травы являются основой некоторых современных лекарств: например, хинин получают из коры хинного дерева, наперстянки – из наперстянки, а аспирин – из коры ивы. Сегодня примерно 25% всех фармацевтических препаратов по-прежнему поступает непосредственно с растений.

Травы использовались в качестве лечебных средств на протяжении многих сотен лет. По самой своей природе травы сложны, каждая из которых содержит десятки, если не сотни отдельных химических соединений, поэтому определить активные компоненты не так-то просто.

Травы классифицируются как диетические или пищевые добавки. Производители не могут сказать, что их продукт вылечит болезнь или облегчит симптомы, поэтому на этикетках трав не говорится о конкретной пользе для здоровья.

Побочные эффекты

В целом травы менее эффективны, чем лекарства. У трав мало побочных эффектов, но это не значит, что вы можете принимать их свободно и без осторожности. Многие люди ошибочно полагают, что они безвредны, поскольку они естественны. Высокие дозы, принимаемые в течение длительного времени, могут вызвать проблемы, а некоторые вызывают аллергические реакции или другие симптомы. Травы могут быть очень эффективными, но их нужно использовать ответственно.

Качество и эффективность

Качество лечебных трав варьируется в зависимости от ряда факторов.Их вегетационный период, климат, почвенные условия, являются ли они органическими или выращиваемыми, время сбора урожая, условия хранения, продолжительность хранения и так далее – все это имеет значение для их качества. Это означает, что эффективность продукта не будет такой точной, как у искусственного препарата.

Травяные взаимодействия

Некоторые травы взаимодействуют с лекарствами, другими травами и продуктами питания; например, чеснок и гинкго могут усиливать побочные эффекты разжижающих кровь препаратов; Эхинацея может противодействовать иммунодепрессантам; Сибирский женьшень может усиливать действие антибиотиков, а валериана может усиливать действие других седативных средств.

Травяные тоники

Травы можно назвать «специфическими» или «тонизирующими». Конкретный нацелен на конкретный симптом, например валериану, принимаемую от бессонницы. Обычно их принимают только на короткое время или при появлении симптомов.

Тоник действует на весь организм или на весь орган: женьшень медленно укрепляет иммунную систему. Тоники принимают длительно, иногда с перерывами. Некоторые травы обладают как специфическими, так и тонизирующими свойствами.

Прочность

Большинство лечебных трав продается в виде капсул или таблеток, содержащих сушеные травы или стандартизованные экстракты.Сушеные растения могут быстрее потерять потенцию, и вам, возможно, придется принять несколько капсул, чтобы приготовить одну эффективную дозу. Экстракты производятся путем замачивания травы в спирте для извлечения химических компонентов из растения.

Некоторые продукты проявляют свою силу в виде стандартизированного экстракта активных ингредиентов, например: черника с 25% антоцианоцидов, чеснок с 5,4 мг аллицина и гинкго билоба с 24% гликозидов флавонов гинкго.

Травяные комбинации

Помимо ряда отдельных трав, доступно множество комбинированных продуктов. Преимущество отдельных трав состоит в том, что вы можете выбрать те, которые подходят для ваших симптомов, и определить те, которые вызывают побочные эффекты или аллергические реакции.

Комбинированные продукты могут быть удобными и могут быть дешевле, но у вас может не быть всей необходимой информации о них, чтобы сделать осознанный выбор. Например, достаточно ли каждой травы для достижения желаемого эффекта? Или в нем есть трава, которая вам действительно не нужна? Некоторые продукты сочетают в себе значительные действия каждой травы в более низкой дозе.

Безопасный прием трав

  • Будьте в курсе – узнайте о травах, которые вы планируете принимать. Не следуйте советам друга, если у него нет опыта или особых знаний о травах.
  • Следуйте указаниям на этикетке.
  • Некоторым травам требуется несколько недель, чтобы добиться положительного эффекта. Убедитесь, что вы знаете, чего ожидать и сколько времени это займет.
  • Начните с самой низкой дозы и следите за побочными эффектами, такими как сыпь, тошнота или головные боли. Если у вас есть побочные эффекты, немедленно прекратите прием травы.
  • Люди старше 65 становятся более чувствительными к лекарствам, поэтому им необходимо придерживаться более низких доз.
  • Если вы уже принимаете лекарства по рецепту, вам следует проконсультироваться с врачом или подходящим медицинским работником, прежде чем принимать травы.
  • Сравните продукты, посмотрев на количество активных ингредиентов в каждом из них; обратите внимание на количество капсул, которые вам нужно принимать в день, и стоимость.
  • Купите качественный товар в надежном источнике.Хорошие продукты имеют четкие даты истечения срока годности, номера партий и контактные данные производителя в случае возникновения проблемы или запроса.

Как выбрать лечебные травы

Считается, что эти травы обладают следующими свойствами:

  • Женьшень – общеукрепляющее средство, может повысить энергию
  • Черника – улучшает кровообращение, восстанавливает вены
  • Чеснок – снижает уровень холестерина, помогает предотвратить рак
  • Гинкго билоба – антиоксидант, может улучшить кровообращение и память
  • Зеленый чай – антиоксидант и тоник
  • Расторопша пятнистая – может восстанавливать клетки печени
  • Куркума – антиоксидант

Профилактика заболеваний

Считается, что эти травы могут помочь предотвратить следующие состояния:

  • Черника – затвердение артерий, плохое ночное зрение
  • Клюква – инфекции мочевыводящих путей
  • Масло примулы вечерней – дефицит омега-3
  • Пиретрум – мигрень
  • Чеснок – укрепление артерий, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление
  • Гинкго билоба – потеря памяти, шум в ушах, дегенерация желтого пятна
  • Расторопша – проблемы с печенью
  • Пила пальметто – увеличение простаты
  • Зверобой – легкая депрессия

Найдите лечебное средство на травах

Алоэ вера

Черника

Клопогон черный

Кофеин

Кошачий коготь

Ромашка

целомудренная ягода

Клюква

Коготь дьявола

Набережная Донг

Эхинацея

Примула вечерняя

Пиретрум

Чеснок

Имбирь

Гинкго билоба

Goldenseal

Чай зеленый

Гуарана

Расторопша пятнистая

Пила пальметто

Зверобой

Чайное дерево

Куркума

Валериан

Ямс дикий

Лекарства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

Средства от простуды: что работает, а что нет, что не может навредить

От простуды нет лекарства. Но как насчет средств от простуды, которые, как утверждают, ускоряют ваше самочувствие? Узнайте, что эффективно, а что нет.

Персонал клиники Мэйо

Средства от простуды почти так же распространены, как и простуда, но эффективны ли они? Ничто не может вылечить простуду. Но некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья. Вот некоторые из распространенных средств от простуды и то, что о них известно.

Эффективные средства от простуды

Если вы простудитесь, вы можете заболеть в течение одной-двух недель.Это не значит, что вам нужно быть несчастным. Эти средства помогут вам почувствовать себя лучше:

  • Избегайте обезвоживания. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая лимонная вода с медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
  • Остальное. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы выздороветь.
  • Снимите боль в горле. Полоскание соленой водой – от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций – может временно облегчить боль или першение в горле.Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

    Вы также можете попробовать ледяную крошку, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Соблюдайте осторожность, давая детям леденцы или леденцы, потому что они могут подавиться ими. Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

  • Боевая духота. Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить заложенность и заложенность носа.

    Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать ее с помощью шприца с грушей.Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу. Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

  • Снимает боль. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте только ацетаминофен. Детям старше 6 месяцев давайте ацетаминофен или ибупрофен. Спросите у врача вашего ребенка о дозировке, соответствующей возрасту и весу вашего ребенка.

    Взрослые могут принимать ацетаминофен (Тайленол и др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или аспирин.

    Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям или подросткам. Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или гриппоподобных симптомов, никогда не следует принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.

  • Пейте теплые жидкости. Средство от простуды, используемое во многих культурах, в том числе теплые жидкости, такие как куриный суп, чай или теплый яблочный сок, может успокаивать и облегчать заложенность носа за счет увеличения оттока слизи.
  • Попробуй мед. Мед может помочь от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте его в горячем чае.
  • Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом могут добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
  • Попробуйте безрецептурные лекарства от простуды и кашля. Для взрослых и детей в возрасте от 5 лет и старше OTC противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства могут облегчить симптомы.Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

    Эксперты сходятся во мнении, что их нельзя давать детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное употребление этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

    Принимайте лекарства только по назначению. Некоторые средства от простуды содержат несколько ингредиентов, например противозастойное и болеутоляющее, поэтому читайте этикетки принимаемых вами лекарств от простуды, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств.

Неэффективные средства от простуды

Список неэффективных средств от простуды велик. Некоторые из наиболее распространенных, которые не работают, включают:

  • Антибиотики. Они атакуют бактерии, но не помогают против вирусов простуды. Не спрашивайте у врача антибиотики от простуды или не используйте старые антибиотики, которые у вас есть под рукой. Вы не поправитесь быстрее, а неправильное употребление антибиотиков усугубляет серьезную и растущую проблему устойчивых к антибиотикам бактерий.
  • Лекарства от простуды и кашля для детей раннего возраста, отпускаемые без рецепта. OTC Лекарства от простуды и кашля могут вызывать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Средства от простуды с противоречивыми доказательствами

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не принято в отношении некоторых популярных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых распространенных альтернативных средствах правовой защиты:

  • Витамин С. Похоже, что прием витамина С обычно не помогает среднему человеку предотвратить простуду.

    Однако некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность появления симптомов. Витамин С может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия – например, детям, которые зимой посещают групповые детские сады.

  • Эхинацея. Результаты исследования о том, предотвращает ли эхинацея или сокращает простуду, неоднозначны.Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие показывают некоторое уменьшение выраженности и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные типы эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли способствовать неоднозначным результатам.

    Эхинацея кажется наиболее эффективной, если вы принимаете ее при появлении симптомов простуды и продолжаете принимать ее в течение семи-десяти дней. Кажется, что он безопасен для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

  • Цинк. Несколько исследований показали, что добавки цинка могут уменьшить продолжительность простуды. Но исследования показали неоднозначные результаты о цинке и простуде.

    Некоторые исследования показывают, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

    Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или уменьшения продолжительности простуды.

Береги себя

Простуда, как правило, незначительная, но может сделать вас несчастным. Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, – это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкость и поддерживайте влажный воздух вокруг вас. Не забывайте часто мыть руки.

Получите последнюю медицинскую консультацию от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

23 сентября 2021 г. Показать ссылки
  1. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illness/colds.html. Проверено 20 февраля 2020 г.
  2. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
  3. Saper RJ.Клиническое применение эхинацеи. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
  4. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
  5. AskMayoExpert. Инфекция верхних дыхательных путей. Клиника Майо; 2020.
  6. Эхинацея. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 февраля 2020 г.
  7. Витамин С. Натуральные лекарства.https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 февраля 2020 г.
  8. Цинк. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 февраля 2020 г.
  9. Drutz JE. Острый фарингит у детей и подростков: симптоматическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 21 февраля 2020 г.
  10. Комитет AAP по инфекционным болезням. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия.2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
  11. Sullivan JE, et al. Клинический отчет – Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
  12. 314 маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=76be002fc0488562bf61609b21a6b11e&mc=true&node=se21.4.201_1314&rgn=div8. По состоянию на 22 февраля 2018 г.
  13. Renaud DL (экспертное заключение).Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 27 февраля 2018 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
  2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты
клиники Мэйо

.

Средства правовой защиты при нарушении договора – Центр судебного образования

Каковы средства правовой защиты при нарушении контракта?

Существует несколько средств правовой защиты от нарушения контракта, таких как возмещение убытков, конкретное исполнение, расторжение договора и реституция.В судах ограниченной юрисдикции основным средством правовой защиты является возмещение убытков. Поскольку конкретное исполнение и аннулирование являются справедливыми средствами правовой защиты, которые не подпадают под юрисдикцию магистратских судов, они не рассматриваются в этом руководстве.

Какой ущерб можно присудить?

Существует две основные категории возмещения убытков, которые могут быть присуждены, если будет доказано нарушение условий контракта. Их:

1. Компенсационные убытки. Компенсационные убытки (также называемые «фактическими убытками») покрывают убытки, понесенные стороной, не нарушившей договор, в результате нарушения контракта.Присужденная сумма предназначена для возмещения или возмещения убытков, причиненных нарушением.

Существует два вида компенсационных убытков, на которые ненарушившая сторона может иметь право возместить:

A. Общие убытки. Общие убытки покрывают убытки, непосредственно и неизбежно понесенные в результате нарушения контракта. Общие убытки являются наиболее распространенным типом убытков, присуждаемых за нарушение контракта.

Пример: Компания A доставила не тот тип мебели компании B. Обнаружив ошибку позже в тот же день, компания B настояла на том, чтобы компания A забрала не ту мебель и доставила правильную мебель.Компания А отказалась забрать мебель и заявила, что не может поставить нужную мебель, потому что ее нет на складе. Компания B подала иск о нарушении контракта. Общие убытки от этого нарушения могут включать:

• возмещение любой суммы, которую Компания B предоплатила за мебель; плюс
• возмещение любых расходов, понесенных Компанией B при отправке мебели обратно компании A; плюс
• оплата любого увеличения затрат, понесенных Компанией B при покупке нужной мебели или ее ближайшего эквивалента у другого продавца.

B. Особые повреждения. Особые убытки (также называемые «косвенные убытки») покрывают любые убытки, понесенные в результате нарушения контракта из-за особых обстоятельств или условий, которые обычно не предсказуемы. Это фактические убытки, вызванные нарушением, но не прямые и немедленные. Чтобы получить компенсацию за этот тип потерь, сторона, не нарушившая договор, должна доказать, что нарушившая сторона знала об особых обстоятельствах или требованиях на момент заключения контракта.

Пример: В приведенном выше сценарии, если компания A знала, что компании B нужна новая мебель в определенный день, потому что ее старая мебель собиралась увезти накануне вечером, убытки за нарушение контракта могли включать в себя все убытки. присуждается в приведенном выше сценарии плюс:

• оплата расходов компании B по аренде мебели до прибытия нужной мебели.

2. Штрафные убытки. Штрафные убытки (также называемые «примерные убытки») присуждаются для наказания или демонстрации правонарушителя, который действовал умышленно, злонамеренно или обманным путем. В отличие от компенсационных убытков, которые предназначены для покрытия реальных убытков, штрафные убытки предназначены для наказания правонарушителя за вопиющее поведение и для удержания других от действий аналогичным образом. Штрафные убытки присуждаются в дополнение к компенсационным убыткам.

Штрафные убытки за нарушение контракта присуждаются редко.Они чаще возникают в делах о правонарушении, чтобы наказать умышленное или неосторожное поведение, которое приводит к причинению личного вреда.

Как рассчитывается компенсационный ущерб?

Расчет компенсационных убытков зависит от типа нарушенного контракта и типа понесенных убытков. Вот некоторые общие рекомендации:

Стандартная мера. Стандартная мера возмещения ущерба – это сумма, которая позволила бы стороне, не нарушившей договор, купить замену выгоды, которая была бы получена, если бы контракт был исполнен.В случаях, когда стоимость замены является спекулятивной, сторона, не нарушившая договор, может взыскать убытки в размере затрат, понесенных при выполнении обязательств этой стороны по контракту.

Договоры купли-продажи товаров. Убытки измеряются разницей между контрактной ценой и рыночной ценой, когда продавец предоставляет товар или когда покупатель узнает о нарушении.

Существуют ли какие-либо ограничения на присуждение компенсационных убытков?

Важным ограничением при присуждении компенсации является обязанность по уменьшению убытков.Сторона, не нарушившая правила, обязана уменьшить или минимизировать размер ущерба в разумной степени. Убытки не могут быть возмещены за убытки, которых можно было разумно избежать или существенно уменьшить после того, как нарушение произошло. Неспособность стороны, не нарушившей договор, проявить разумную осмотрительность для уменьшения ущерба, означает, что любое возмещение убытков будет уменьшено на сумму, которой можно было бы разумно избежать.

Использование домашних средств: перекрестный опрос пациентов в Германии | BMC Family Practice

Использование домашних средств защиты

В этом опросе около 42% респондентов указали, что они регулярно используют домашние средства.Тремя наиболее часто используемыми домашними средствами были: вдыхание горячего пара, горячий лимонный напиток и мед в обеих категориях, то есть предварительно определенный список в анкете и открытые вопросы. Домашние средства, основанные на питании, были наиболее часто упоминаемым типом домашних средств. Наиболее частой причиной использования домашних средств было облегчение симптомов простуды. Большинство респондентов в нашем опросе предпочли начать с домашних средств, чтобы справиться с распространенными жалобами на здоровье, и надеялись избежать использования фармацевтических препаратов.Другими причинами использования домашних средств были хороший опыт использования домашних средств и облегчение симптомов.

Домашние средства правовой защиты в других исследованиях

Во время сбора данных было отмечено, что определенные вмешательства ранее не принимались во внимание в качестве домашних средств, поскольку они рассматривались как повседневная практика. По сравнению с опросами общественного мнения [1, 2] и международными исследованиями, включая вопросы об использовании домашних средств [7, 13], использование домашних средств в нашем исследовании было намного выше.Это можно объяснить тем фактом, что предыдущие исследования включали лишь несколько вопросов об использовании домашних средств. Когда основное внимание уделялось, например, общению между пациентом и врачом [7], самопомощи [14] или использованию домашних средств в рамках CAM [13, 15, 16], не более пяти различных вопросов о домашних средствах были опрошены.

Однако исследование 1990 года с 524 пациентами в Виннипеге, Канада [17], сообщает о результатах, аналогичных нашему исследованию. Результаты Виннипегского исследования были близки к нашим собственным в том, что наиболее часто используемыми домашними средствами были чай, за которым следовали мед, горячий лимонный напиток и ингаляции горячим паром.Опять же, аналогично результатам, показанным в нашем исследовании, домашние средства использовались для лечения распространенных жалоб на здоровье, таких как симптомы простуды. Кроме того, в этом исследовании пациенты рекомендовали бы домашние средства другим.

Другое исследование, проведенное в США в 1972 году, включало домашние средства для лечения симптомов и сообщало о 30% -ном уровне лечения симптомов домашними средствами, при этом наиболее часто используемыми домашними средствами являются постельный режим, замачивание и грелки [18]. Однако эти домашние средства появились лишь в нескольких ответах в нашем исследовании, что можно объяснить другим культурным контекстом, другим временем или другим подходом к исследованию.Другой культурный контекст может объяснить значительную разницу в использовании домашних средств в регионах Гейдельберга и Эрфурта, хотя мы можем только строить догадки о реальных причинах.

Надежная информация о домашних средствах

Большинство симптомов незначительных жалоб на здоровье можно лечить самостоятельно, и, согласно опросу населения Великобритании, только небольшой процент таких ситуаций (12%) приводит к консультации с терапевтом [19]. Основываясь на наших результатах, респонденты указали, что лечение симптомов незначительных жалоб на здоровье с помощью домашних средств было преимущественно положительным.97% наших респондентов сообщают, что после использования домашнего средства они почувствовали себя лучше, а симптомы хотя бы частично уменьшились. Мы утверждаем, что те пациенты, которые используют домашние средства для лечения незначительных жалоб на здоровье, предпочитают проявлять более активный интерес и более активно заботиться о своем здоровье.

Пациенты, принимающие активное участие в своем здоровье, – важный аспект современной медицины. Как подчеркивается в Европейском опросе потребителей за 2007 г., пациенты хотят, чтобы их посоветовали использовать домашние средства [1].Аналогичным образом, немецкое исследование 2003 г. показало, что пациенты хотят получать советы по использованию домашних средств [20]. Тем не менее, в нашем исследовании меньше пациентов получали информацию о домашних средствах от своего терапевта, чем от членов семьи. В исследовании 2012 года, проведенном Joos et al., Сообщалось, что опрошенные пациенты считали, что их терапевтам не хватает знаний о лечебных травах [21]. Хотя в статье Joos et al. не посвящен специально теме домашних средств, можно прийти к выводу, что по тем же причинам пациенты ищут информацию от членов семьи (и где-либо еще), а не от врачей общей практики, когда дело доходит до домашних средств.Помимо передачи информации от поколения к поколению или через средства массовой информации, врачи общей практики могут (и мы утверждаем, что должны) играть основную роль в качестве источника достоверной информации, связанной со здоровьем, включая использование домашних средств [22].

Из этого обсуждения есть четкие доказательства того, что терапевты должны быть знакомы с домашними средствами. В идеале это должно включать, какие домашние средства существуют, какие полезны и какие риски необходимо учитывать. Факты показывают, что этого хотят пациенты, и это поддержит пациентов, которые хотят играть более активную роль в своем собственном здоровье.

Кроме того, необходимо учитывать элемент безопасности пациентов, и врачи общей практики находятся в идеальном положении как надежные поставщики медицинской информации, чтобы давать пациентам рекомендации. Несколько исследований показывают, что побочные эффекты или взаимодействия могут возникать с другими препаратами, например, возможное взаимодействие между чесноком и клюквой с варфарином [23, 24]. Безусловно, предстоит найти несколько исследований, описывающих взаимодействие между лекарственными травами и фармацевтическими продуктами.Тем не менее, несмотря на то, что они «натуральные», они являются «лекарственными средствами» и выходят за рамки данного исследования в соответствии с нашим рабочим определением «домашних средств» (см. Раздел «Предпосылки »). По этой причине такие статьи не были включены в это обсуждение, хотя нам известны такие исследования.

Это также означает, что необходимо расширить клинические исследования для оценки эффективности часто используемых домашних средств и выявления возможных побочных эффектов этих вмешательств. На сегодняшний день проведено лишь несколько клинических испытаний конкретных домашних средств, например меда для заживления ран [25].Однако, поскольку преимущества и риски для большинства домашних средств не были оценены, это создает постоянные трудности для врачей общей практики в получении доступа к надежной информации и свидетельствам о домашних средствах.

Сильные стороны и ограничения

Чтобы свести к минимуму систематическую ошибку отбора, каждый пациент в зоне ожидания практикующих врачей общей практики был приглашен принять участие в исследовании; приглашения не основывались на том, знали ли они о домашних средствах или использовали их. Поскольку не существует известного «научного» определения домашних средств, основанного на информации из учебника, мы составили заранее определенный список домашних средств и включили его в анкету.Не исключено, что это могло повлиять на пациентов. Приведенные примеры могли привести к увеличению количества используемых домашних средств, в то время как повседневная практика не могла считаться домашними средствами до чтения анкеты. Кроме того, ответы на открытые вопросы действительно имели более широкий диапазон выражений, чем в нашем предопределенном списке домашних средств. Таким образом, эти ответы также были разделены на общие категории: чаи, продукты питания, влажные компрессы, ванны и кожные аппликации.Проблема, с которой столкнулись при использовании пятибалльной шкалы Лайкерта для некоторых из наших вопросов, заключалась в том, что ответ «частично» в контексте вопросов о домашних средствах можно было понять как частично = «иногда» или частично = »в отношении определенных домашние средства”. В отношении результатов необходимо учитывать оба типа ответов.

Что это такое и домашние средства – Клиника Кливленда

Если вас не дает спать по ночам из-за непреодолимого желания пошевелить ногами, которое является основным симптомом синдрома беспокойных ног (СБН), вы, вероятно, искали способы найти облегчение.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Необходимость облегчения важна не только из-за дискомфорта, но и потому, что это может серьезно нарушить сон, что приводит к другим проблемам. Хотя добиться полного облегчения может быть сложно, существуют домашние средства, которые могут помочь облегчить эти симптомы.

Чтобы понять, что вызывает RLS и что вы можете с этим сделать, мы поговорили с доктором сна Дж.Эндрю Берковски, доктор медицины.

Что вызывает синдром беспокойных ног?

По словам доктора Берковски, синдром беспокойных ног – это в основном проблема с ощущениями в вашем мозгу, а не в ногах. Но эти проблемы действительно влияют на мышцы и нервы ног. «Это не на 100% проблема мозга, но она вызывает аномальные ощущения в области ног», – говорит он.

Хотя есть несколько потенциальных причин, д-р Берковски указывает на эти две основные причины:

  • Генетика .Хотя многое о генетических компонентах, вызывающих СБН, до конца не изучено, исследования показывают, что определенные гены действительно повышают риск возникновения СБН. Кроме того, исследования показали, что люди с СБН имеют высокую вероятность иметь члена семьи первой степени родства, который также страдает этим заболеванием.
  • Дефицит железа . «Низкий уровень железа может повлиять на то, как мозг обрабатывает ощущения, которые приводят к этим симптомам RLS», – говорит доктор Берковски. «И уровень железа падает в ночное время, что является одной из причин того, что RLS хуже ночью.”

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут облегчить симптомы RLS, в том числе противосудорожные препараты. Но есть также несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить эти симптомы.

Домашние средства от синдрома беспокойных ног

По большей части, многие домашние средства для облегчения симптомов СБН просты и безболезненны и не требуют рецепта или посещения врача. Тем не менее, если ваши симптомы серьезны или сохраняются, вам следует проконсультироваться с врачом.

1. Теплые (или холодные) компрессы успокаивают.

Прокладки с подогревом или охлаждением, часто используемые для снятия отеков, вызванных травмами и другими состояниями, давно используются в качестве домашнего средства. Доктор Берковски говорит, что они могут быть эффективными, создавая новые ощущения для обработки мозгом, уменьшая неприятные ощущения, вызываемые синдромом беспокойных ног.

Вы можете купить недорогой холодный или теплый компресс в магазине, но самый простой способ сделать его – смочить ткань в холодной или теплой воде и приложить ее к коже.

2. Горячая ванна или душ

Если компрессы не для вас, горячая ванна или душ также могут помочь облегчить симптомы, – говорит доктор Берковски. Поскольку проблема с RLS заключается в том, как он возникает в вашем мозгу, ключевым фактором является отвлечение этих импульсов, исходящих из вашего мозга. «Если вы можете стимулировать свои ноги, это может помочь отключить петлю обратной связи с мозгом», – говорит он.

Горячая ванна или душ приносит облегчение в два этапа, – добавляет он. «Горячая вода открывает ваши кровеносные сосуды и улучшает кровообращение.Но когда вы выходите из душа, на вас обрушивается волна холодного воздуха, которая снижает внутреннюю температуру вашего тела и может помочь с засыпанием ».

3. Обертывания компрессионные

Еще один способ помочь мозгу сосредоточиться на других ощущениях – это компрессионные обертывания. Доктор Берковски отмечает, что в настоящее время на рынке имеется обертывание для ног Restiffic® Restless Leg Relaxer, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Эта повязка на стопу оказывает давление на определенные мышцы стопы, которые, как предполагается, посылают определенные сигналы сверхактивным нервам, которые успокаивают нервы и мышцы, облегчая симптомы СБН.

Уловка этого компрессионного обертывания заключается в том, что для него требуется рецепт врача. Но как только он окажется у вас в руках, вы можете держать его у кровати на случай поздних ночных побуждений. «Любая стимуляция ног полезна», – говорит доктор Берковски. Временное облегчение может принести даже растирание или массирование ног.

4. Получите больше железа в своем рационе

Использование диеты для безопасного устранения дефицита железа может помочь облегчить симптомы RLS. По словам доктора Берковски, загвоздка заключается в том, чтобы знать, какой у вас уровень железа.Добавки железа, безусловно, являются одним из способов поднять этот уровень, но вам обязательно нужно проконсультироваться по этому поводу со своим врачом. «Если уровень железа у вас уже нормальный или даже слишком высокий, большее количество железа не поможет вам получить эти преимущества», – добавляет он.

Если у вас дефицит железа, существует множество здоровых способов получить железо из своего рациона. «Употребление красного мяса действительно может повысить уровень железа, – говорит доктор Берковски, – а если вы вегетарианец, употребление тофу, бобовых, чечевицы и шпината – способ получить это железо.”

Другие продукты, богатые железом, включают яйца, рыбу и орехи, такие как кешью и миндаль.

5. Избегайте этого перед сном

Когда дело доходит до того, что не есть, доктор Берковски перечисляет четыре вещи, которых следует избегать, чтобы облегчить симптомы RLS:

  • Никотин.
  • Спирт.
  • Сахар.
  • Кофеин.

«Известно, что все эти продукты вызывают симптомы RLS», – говорит д-р Берковски.

Кроме того, если у вас аллергия на пшеницу или молочные продукты, но вы все еще употребляете эти продукты, это также может быть источником проблем.«Аллергия на молочные продукты и молочные продукты может вызвать воспаление, которое, в свою очередь, вызывает проблемы с усвоением железа, – говорит доктор Берковски, – так что об этом следует помнить».

6. ​​Упражнение (в пределах разумного)

Поскольку СБН – это состояние, при котором возникает желание пошевелить ногами, один из способов облегчить это желание – это пошевелить ногами. «Легкая или умеренная прогулка поздним вечером может во многом облегчить эти симптомы», – говорит доктор Берковски. «И у людей, которые ведут активный образ жизни в течение дня, а не сидячий образ жизни, симптомы также уменьшаются.”

Однако в этом подходе есть некоторые парадоксальные моменты. Если вы слишком активны по ночам, вы можете больше будить свое тело, когда вам нужно расслабиться. Так что держите свою цель на этом сладком месте: достаточно движения, чтобы облегчить симптомы, но не слишком тяжелого.

Кроме того, будьте осторожны, если вы очень активны в течение дня. «Люди, которые активно занимаются спортом в течение дня, например, длительная поездка на велосипеде или особенно длительная пробежка (включая марафонские тренировки), потенциально могут вызвать эти симптомы», – сказал доктор.Берковски отмечает.

Синдром беременности и беспокойных ног

Синдром беспокойных ног поражает от 20% до 30% беременных женщин. Неудивительно, что основной причиной этого является дефицит железа. Железо является неотъемлемой частью питания во время беременности из-за более высокого риска развития железодефицитной анемии.

Между этим и ранее упомянутой связью между RLS и дефицитом железа нетрудно выяснить эту связь. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы поддерживаете высокий уровень железа, а также других необходимых витаминов, чтобы облегчить эти симптомы.

Кроме того, если ваше здоровье позволяет и ваш врач дает вам зеленый свет, легкие упражнения тоже помогают, будь то прогулки, аэробика или другие виды упражнений на нижнюю часть тела, которые помогают стимулировать эти мышцы.

Хорошая новость, говорит д-р Берковски, заключается в том, что если RLS не был проблемой для вас до беременности, скорее всего, он исчезнет в течение нескольких месяцев после ее окончания.

Когда обращаться за помощью

Конечно, у домашних средств есть свои пределы.Если эти идеи не работают для вас – и не для всех – не стесняйтесь обращаться за советом к эксперту по сну.

Не всем с беспокойными ногами нужно обращаться к врачу, но тяжелые случаи могут быть изнурительными. «Некоторые люди чувствуют себя отчаявшимися и беспомощными», – говорит доктор Берковски, поскольку недостаток сна может вызвать депрессию и беспокойство.

Он говорит проконсультироваться с врачом, если к вам относится одно из следующих условий:

  • Проблемы с засыпанием или засыпанием приводят к тому, что вы чувствуете сонливость или чувствуете себя несвежим.
  • Ваш сон нарушается минимум два-три раза в неделю.

Если эти домашние средства по-прежнему не работают, ваш врач может предоставить вам дополнительную информацию о потенциальных лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые могут помочь.

опасных домашних средств от COVID-19

Хотя ученые по всему миру изучают вакцины, которые могут помочь защитить людей от нового коронавируса, и другие способы уменьшить ущерб, наносимый COVID-19 в случае болезни, до сих пор не было чудесного лечения. обнаружено, что достигается любой из этих целей.Однако в новостях и в социальных сетях циркулирует множество теорий и информации, не основанной на доказательствах, о том, что может сработать.

К сожалению, многие продукты не только пустая трата денег, они могут быть опасны для вашего здоровья или даже смертельны.

Самыми верными шагами, которые врачи советуют людям избегать заражения новым коронавирусом, являются те, о которых вы слышите снова и снова, от Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и других авторитетных медицинских групп.К ним относятся:

  • Часто мойте руки (не менее 20 секунд).
  • Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
  • Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, дома и на работе.
  • Избегайте контакта с больными людьми.
  • Следуйте рекомендациям по социальному дистанцированию, которые могут помочь ограничить распространение нового коронавируса у бессимптомных людей.

СВЯЗАННЫЙ: Контрольный список для проверки на коронавирус: подготовьтесь к возможности серьезно заболеть

Если вы подверглись воздействию COVID-19 или у вас есть какие-либо симптомы вируса, которые могут включать сухой кашель и лихорадку, позвоните ваш лечащий врач, чтобы они могли вам посоветовать.Вы хотите не только позаботиться о себе, отдыхая и пить много жидкости, но и помочь предотвратить распространение вируса среди других людей. Многие пациенты, заболевшие COVID-19, будут иметь только легкие симптомы и смогут лечить себя дома. Согласно CDC, вы должны принять следующие меры предосторожности:

  • Оставайтесь дома, кроме случаев получения медицинской помощи.
  • Оставайтесь на связи со своим врачом и звоните, прежде чем идти к врачу или в отделение неотложной помощи.
  • Если у вас проблемы с дыханием, немедленно обратитесь к врачу.
  • Носите маску или ткань, закрывающую нос и рот.
  • Прикрывайте кашель или чихание и часто мойте руки.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш ежедневный путеводитель по телемедицине

Эксперты предупреждают, что следующие средства не имеют доказательств того, что они помогают предотвратить или лечить COVID-19. Более того, следующие средства могут представлять другие риски для вашего здоровья:

1. Хлорохин

Противомалярийное лекарство, также известное как хлорохинфосфат, было опробовано на людях с тяжелой формой COVID-19 в ходе очень небольших исследований в Китае и Франции. говорит Тод Куперман, доктор медицины, президент и основатель ConsumberLab.com, поставщик результатов независимых тестов и информации, призванный помочь потребителям и специалистам в области здравоохранения определять самые качественные продукты для здоровья и питания.

Результаты этих испытаний были неоднозначными, и в настоящее время в Соединенных Штатах проводятся более официальные испытания, – говорит он. «В настоящее время нет доказательств того, что это поможет вам, если вы заразитесь COVID-19», – говорит доктор Куперман.

Хотя хлорохин изучается и контролируется в ходе испытаний, людям не следует пытаться принимать его дома без указания врача, потому что это может быть довольно опасно, особенно в очень высоких дозах, – говорит Эрин Доннелли Мичос, доктор медицины, директор женского отдела. сердечно-сосудистое здоровье и адъюнкт-профессор медицины в Johns Hopkins Medicine в Балтиморе.Хлорохин может вызывать серьезные аритмии, седативный эффект и даже кому.

CNN сообщила 25 марта, что пара из Аризоны пыталась заниматься самолечением с помощью средства для чистки аквариумов, содержащего хлорохинфосфат, после того, как услышала сообщения о том, что он может помочь в лечении COVID-19. Муж умер, жена в критическом состоянии. Доктор Мичос говорит, что заниматься самолечением с помощью непроверенных методов лечения небезопасно. «Люди не должны пробовать это ни в какой форме в качестве домашнего средства», – добавляет она.

СВЯЗАННЫЕ С: Ученые ускоряют исследования для лечения коронавируса и вакцины

2.Раствор серебра или коллоидное серебро

«Это жидкость с небольшими частицами серебра, которую вы можете приобрести в качестве пищевой добавки», – говорит Мичос. По ее словам, серебро не является важным минералом, в отличие от цинка, который необходим (в небольших количествах) для здоровья и исцеления иммунной системы. «Серебро не выполняет никаких функций в организме, поэтому не является полезной пищевой добавкой и на самом деле может быть опасно для здоровья людей», – говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Что нужно знать о добавках и риске COVID-19

Многие компании пытаются продавать лекарства от «змеиного масла» прямо сейчас, и это одно из них, – говорит Мичос.«Хотя людям нравится идея естественного решения для лечения этого вируса, важно помнить, что многие вещи, встречающиеся в природе, вредны для вашего здоровья и могут навредить вам», – говорит она. Например, табак и мышьяк являются натуральными, но оба они определенно могут быть очень опасными, – говорит Мичос. «То, что что-то найдено в природе, не означает, что это безопасно».

Если серебро накапливается в вашем теле в больших количествах, оно может фактически вызвать сине-серый цвет кожи, состояние, называемое аргирией, которое может быть постоянным, говорит Мичос.«Даже если это косметическая проблема, есть и другие риски для здоровья. Это может вызвать плохое всасывание некоторых лекарств и антибиотиков », – говорит она.

Федеральная торговая комиссия (FTC) и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустили предупреждающие письма некоторым производителям раствора серебра, которые продвигали смесь как способ лечения COVID-19, в которых говорилось: «FDA рассматривает продажу и продвижение поддельной продукции COVID-19 как угрозы общественному здоровью ».

3. «Наборы отбеливателей» или наборы диоксида хлора

Эти растворы часто называют «чудо-минеральным раствором» или «чудо-минеральной добавкой» (MMS), и их получают путем смешивания раствора хлорита натрия с кислотой, такой как лимонный сок.В 2019 году FDA выступило с серьезным предупреждением об этих продуктах, сообщив потребителям, что они «пьют отбеливатель», и заявило: «Продукты с хлоритом натрия опасны, и вы и ваша семья не должны их использовать». По данным агентства, потребители сообщали о сильной рвоте, тяжелой диарее, опасном для жизни низком артериальном давлении, вызванном обезвоживанием, и острой печеночной недостаточности после употребления этих продуктов.

По данным FDA, эти решения были ошибочно рекламированы как полезные против аутизма, гепатита, рака, гриппа и других заболеваний.

«Эти продукты являются эффективным способом дезинфекции воды, но они небезопасны для перорального употребления. Вот и все, – говорит доктор Куперман. «Может быть много вещей, которые могут убить вирус, но это не значит, что вы должны принимать их внутрь», – говорит он. «Нет никаких обстоятельств, при которых отбеливатель подходит для употребления в пищу человеком».

Раствор убивает человеческие ткани, – говорит Мичос. «Отбеливатель сожжет и повредит пищевод и желудок, вызовет рвоту и, если вы выпьете его достаточно, на самом деле убьет вас.«

В борьбе с этим вирусом отбеливатель играет определенную роль в качестве моющего раствора для дезинфекции, но даже в этом случае с ним нужно обращаться надлежащим образом, – говорит Мичос. Чтобы приготовить чистящий раствор, можно разбавить небольшое количество отбеливателя водой, но при его использовании необходимо надевать перчатки и защитные очки. И используйте его только для протирания поверхностей, добавляет она.

СВЯЗАННЫЕ С: Безопасность пищевых продуктов и COVID-19: Руководство по работе с продуктами и едой на вынос

4.Распыление хлора или спирта на ваше тело

Хлор и спирт полезны для дезинфекции поверхностей, чтобы предотвратить распространение вируса, но распыление этих химикатов на ваше тело не убьет COVID-19, если он уже попал в ваш организм, и может быть вредным, согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Алкоголь может нанести вред вашим глазам и рту, и он очень вреден для вашей кожи, – говорит Мичос. «Алкоголь играет важную роль в предотвращении распространения COVID-19 в виде дезинфицирующего средства для рук, которое является следующим лучшим вариантом, когда мыло и вода недоступны», – говорит она.Согласно CDC, золотым стандартом гигиены рук для передачи болезнетворных микроорганизмов, включая COVID-19, является мытье рук в течение не менее 20 секунд с мылом и водой.

Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе должно содержать более 60 процентов этанола или 70 процентов изопропанола, согласно данным агентства.

5. УФ-обработка

Ультрафиолетовое (УФ) излучение в действительно высоких дозах использовалось для повреждения вирусов, но это не значит, что его следует применять на людях, говорит Мичос.«Некоторые люди, возможно, видели в новостях, что в некоторых местах пытаются утилизировать маски N95, используя для их стерилизации действительно сильное ультрафиолетовое излучение, но уровень ультрафиолета, который на самом деле потребуется для уничтожения вируса в человеке, будет чрезвычайно опасным», она говорит.

«Людям не рекомендуется использовать большие дозы ультрафиолета, поэтому мы не рекомендуем людям ходить в солярии. Это может повредить кожу и, возможно, привести к раку кожи », – говорит Мичос.

По данным ВОЗ, солнечный свет или теплая погода не влияют на то, может ли человек заразиться COVID-19.

6. Мегадозы витамина D

Исследователи изучили, как витамин D может принести пользу людям с респираторными инфекциями, и некоторые эксперты полагают, что он может играть роль в активации иммунной системы, говорит Мичос. Мета-анализ проспективных исследований, опубликованный в феврале 2017 года в журнале BMJ , показал, что ежедневный прием витамина D снижает вероятность развития респираторной инфекции у людей с дефицитом витамина D, хотя они принимают большую болюсную дозу один раз в месяц. не показал преимуществ.(Стоит отметить, что это исследование показало, что ежедневный прием добавок витамина D приносит пользу только людям, изначально испытывавшим дефицит витамина D.)

СВЯЗАННЫЕ: У вас дефицит витамина D? Все, что вам нужно знать

Мегадозы витамина D могут быть потенциально опасными, потому что витамин не растворим в воде, он растворим в жирах. Это означает, что вместо того, чтобы выводиться через организм с мочой, дополнительный витамин D накапливается в жировой ткани организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *