Содержание

Отгорание нуля

Какие бывают последствия отгорания нуля?

Приходилось ли вам слышать о том, что у кого-то сгорела дорогостоящая аппаратура. Возможно, тебе лично пришлось испытать такую неприятность. Почему такое произошло? Причина оказалась в том, что на проводнике в какой-то момент, присутствовало не 220 В, а 380 В. Как такое возможно? Кого винить в произошедшем? Кто будет покрывать убытки?

Были такие случаи, когда пьяный электрик во время профилактических работ в контактных соединениях перепутал проводники, вместо проводника нуль подсоединил фазу, а между фазой и фазой напряжение составляет 380 Вольт.

Но чаще всего, 380В может поступить в наши обители с неожиданной стороны. Проблема кроется в отгорании нуля. Что это за таинственное отгорание нуля? Как оно происходит? Как защититься от нежданного “гостя”?

Для чего нужен нулевой проводник?

Отгорание нуля это лексикон электриков, на техническом языке — обрыв нуля. Проводник нуль используется в трехфазной схеме звезда. Есть еще другая схема, схема треугольник. У такой схемы присутствуют три фазных проводника: А, В, С, но отсутствует четвертый проводник, нулевой. В основном используется в промышленных целях.

В схеме звезда четыре проводника, три фазных и нулевой. Нашему населению достается именно схема звезда и другого быть быть не может. Итак, в многоквартирный дом приходят не два проводника, как некоторые могут полагать, а четырехжильный или пятижильный провод, с защитным заземлением РЕ. Но пока во внимание заземление мы намерено брать не будем, на данный момент он нас не интересует.

Мощный силовой кабель приходит в водный распределительный щит. С главного щита идет распределение по подъездам, а с подъезда по этажам, с этажей по квартирам. Трехфазная схема распределяется равномерно по этажам. Если в подъезде 36 квартир, три фазы будут распределены следующим образом: фаза А – 12 квартир, фаза В – 12 квартир, фаза С – 12 квартир. Распределено равномерно, для баланса работы трехфазной схемы.

Но вот только жители не согласовывают включение и выключение энергопотребителей, да и такого на практике быть не может. Получается так, что один стояк может оказаться сильно загруженным, а другой остается мало задействованным. Что происходит в системе? Произошел перекос  в трехфазной схеме или  дисбаланс. Поставщику электроэнергии никогда не добиться равенства потребления электроэнергии с подобной схемой. Понятно, почему. Люди не роботы, действовать подобно бездушным изобретениям по заданным алгоритмам не могут.

Представим себе, как кипит жизнь в многоэтажном доме. Одни что — то включают, другие выключают. В общем и целом, потребление электроэнергии, чаще всего, происходит более или менее одинаково. Но бывает хороший перекос: по стояку фазы А “густо” разбирают энергию, а по фазе С “пусто”. С этим все понятно. Давайте немного углубимся в трехфазную схему звезда.

Переменные токи каждой фазы в трех одинаковых нагрузках сдвинуты по фазе ровно на одну треть и в идеале компенсируют друг друга, поэтому нагрузка в такой схеме называется трехфазной сосредоточенной нагрузкой. В средней точке ровна  нулю. При равномерной нагрузке трех фаз, например, работают станки на производстве, потребление энергии одинаково по всем фазам. Нуль остается невостребованным, нет дисбаланса. В связи с чем, сечение нулевого проводника гораздо меньше чем по фазе. Нет смысла тратить дорогой металл на то, в чем нет необходимости, там, где появляются незначительные токи. Но у нас в доме приборы работают не от трехфазной схемы, а от однофазной — это все в корне меняет.

Как отгорает нуль?

Тенденция отгорания нуля началась в эпоху 90-х годов. Эпоха экономического преобразования. На рынке появилось большое количество электротехники. Современная аппаратура: компьютеры, телевизоры, радиоприемники, DVD проигрыватели и многое другое. Характер таких устройств несколько отличается от классических бытовых потребителей. Дело в том, что такие приборы выбрасывают в сеть дополнительные импульсные токи, которые не компенсируются в средней точке. Когда включаются приборы , имеющие различные величины сопротивлений, на нулевом проводе может скопится равный или превышающий ток одной из фаз. Это те условия, которые могут создать отгорание нуля, из-за перегрузки на нулевой проводник.

Отгорание происходит в слабых местах

, например, в плохо обжатом контакте. Такой перекос может из-за отгорания нуля  создать катастрофические последствия: скачек напряжения до 380 Вольт. Большая часть дорогостоящей аппаратуры может сгореть. Но вот спросить будет не с кого.

Как защитить аппаратуру во время отгорания нуля?

Для защиты бытовой техники от подобных неприятностей, поможет реле контроля напряжения.

реле напряжения

Надежная работа любых бытовых электроприборов от простой лампочки до посудомоечной машины зависит от стабильности электросети. Резкое повышение напряжения или его падение ниже допустимого предела, приводят к быстрому выходу из строя телевизоров, компьютеров, холодильников, стиральных машин и т.п. Это может привести к перегреву обмоток электродвигателей бытовых приборов и последующему выходу их из строя.

Реле напряжения отключает напряжение, если его значение выходит за допустимые пределы. Тем самым защищает все подключённые к нему устройства и приборы. То есть реле напряжения — это защита по напряжению. Для установки реле защиты и другим электромонтажным работам в Нижнем Новгороде, можно обратится за помощью к электрикам профессионалам.

Итак, подведем итог: отгорание нуля в наше время не редкость. Причины мы выяснили, следствия отгорания нуля понятны, как защитить аппаратуру узнали. Осталось приобрести надежное реле напряжения.

Советую не покупать реле напряжения Ресанта, время срабатывания 1 секунда, за такую медлительность все погорит. Приобретать прибор лучше со временем срабатывания по отсечке 0,2 секунды. Такой прибор стоит недешево, но без него ущерб может возрасти во много раз. Ставить прибор или надеяться на авось, решать вам.

Отгорание нуля. Видео.

Что такое модульно-штыревое заземление?

Оцените качество статьи:

Обрыв нуля в трехфазной и однофазной сети

Даже те, кто не имеет электротехнического образования, наверняка слышали о такой аварийной ситуации, как перекос фаз.

В некоторых предыдущих публикациях мы уже упоминали, чем грозит обрыв нуля, и кратко упоминали о способах защиты от несимметрии фазных напряжений. Сегодня мы более подробно рассмотрим данную тему.

Что такое обрыв нуля?

Для полноценного ответа на этот вопрос необходимо привести примеры штатной работы трехфазной схемы ввода электроснабжения. В качестве примера приведем упрощенный вариант с вводом для этажного распределительного щита.

Схема 1. Штатная работа системы

Как видно из рисунка, каждая из квартир на этаже запитана от отдельной фазы (L1 – L3) и общего нуля. Что формирует в бытовой сети каждой квартиры фазное напряжение 220 вольт (L1N=L2N=L3=220 В.). В данном случае используется схема питания TN-C-S, где задействована шина заземления PE, соединяемая в РУ здания с нулем. Приведенная система сбалансированная, поскольку ток нагрузки в фазных проводах суммируется через нулевую линию, что снижает вероятность перекоса фазных напряжений.

Заметим, что полностью исключить данное явление довольно сложно, поскольку сопротивление нагрузок на каждой фазе может различаться. К примеру, в квартире_1 включен кондиционер и стиральная машина, в квартире_2 хозяин запустил бойлер и электропечку, а в квартире_3 жильцы отсутствуют и все бытовые приборы отключены от сети. По итогу, в трехфазной системе питания возникнет несимметрия напряжений.

Теперь рассмотрим работу сети в нештатном режиме, когда происходит отгорание нуля.

Что происходит в электросети при обрыве нуля?

Рассмотрим отдельно, изменение режима работы трехфазной сети при обрыве магистрального нуля и как поведет себя однофазная электрическая проводка, если отгорание нулевого проводника произойдет на вводе.

Отгорание нуля в трехфазной сети

Внесем изменения в рисунок 1, вызванные аварией, а именно отключением нуля .

Оборвался нулевой магистральный проводник

В данном случае обрыв общего нулевого провода приведет к тому, что движение электрического тока по нему прекратиться. В результате все квартиры R1

-R3 будут запитаны по типу подключения «звезда без нулевой магистрали». Другими словами, при обрыве нуля на каждую квартиру будет поступать не фазное, а линейное напряжение.

Контур из квартир 1 и 2

Для примера предлагаем рассмотреть, как сложится ситуация в квартирах 1 и 2. Нагрузка электрических приборов суммируется в данном контуре при прохождении через него тока I12. Соответственно, уровень напряжения для квартир установится в зависимости от нагрузки подключенных к сети приборов. То есть: U= I12*R1, а U= I12* R2. Из этого следует, что суммарная величина силы тока составит I12 = U12 / (R1+R2)  :

Обратим внимание, что суммарное напряжение контура будет равно линейному в данной электросети, то есть U12 = 380 вольт. Но при этом показатели U1 и U2 могут варьироваться в диапазоне 0-380 вольт и, естественно, существенно отличаться друг от друга. На данные значения может влиять как нагрузка подключенных приборов в каждой из квартир, так и ее активная и пассивная составляющая.

В результате если произойдут проблемы с нейтралью трансформатора (нулем источника), велика вероятность выхода из строя подключенных к сети приборов. Причина – повышение уровня напряжения в сети.

Обрыв нуля в однофазной сети

В данной ситуации последствия будут не такими печальными, как в описанном выше случае, но, тем не менее, если отгорает вводный ноль в системе TN-C, это может представлять серьезную опасность для жизни человека.

Отгорание нуля в схеме однофазного потребителя

Для однофазных нагрузок обрыв нуля будет аналогичен отключению напряжения, за исключением того фактора, что на фазном проводе останется потенциал, представляющий опасность для жизни. Причем, он также проявится там, где был ранее защитный ноль в контактах розеток. Если корпуса электроприборов заземлялись рабочим нулем, то весьма велика вероятность негативных последствий. В системах TN-C-S фактор риска существенно сокращается, за счет использования PEN проводника.

Как защититься?

Узнав об опасности, представляемой потерей нуля, предлагаем рассмотреть варианты защиты от данного явления:

  • Начать необходимо с грамотного монтажа электропроводки. Если для питания объекта планируется задействовать трехфазную схему электроснабжения, то ее расчет должен быть произведен таким образом, чтобы минимизировать вероятность перекоса фаз. То есть, необходимо планомерно распределить нагрузку на каждую линию.
  • Следует задействовать в управлении сетью приборы, выравнивающие нагрузку на каждую из фаз. Причем, в идеале, эта работа должна осуществляться без привлечения операторов, то есть, выполняться автоматически при обрыве нуля.
  • Должна иметься возможность оперативного изменения схемы подключения потребителей. Это позволяет внести корректировки, если на этапе проектирования не была должным образом учтена нагрузка на каждый участок или увеличилась мощность потребления в связи с вводом новых объектов. То есть, при возникновении критической ситуации должна иметься возможность изменения мощности. В качестве примера можно привести вариант, когда многоквартирный дом переводится на линию с большей нагрузкой для «разбавления» перекоса фаз, возникающего при обрыве нуля.

В приведенных выше вариантах мы рассматривали защиту от перекосов в глобальных масштабах, конечный потребитель может обеспечить должный уровень защиты значительно проще. Для этого достаточно установить реле контроля напряжения, в котором указать допустимый минимальный и максимальный уровень. Как правило, это ±10% от нормы.

Подведем итоги

Безусловно, что вероятности аварий носят случайный характер, максимум, что можно сделать в таких ситуациях, — принять необходимые меры для обеспечения защиты. Но помимо этого не будет лишним вовремя определить аварийную ситуацию по характерным признакам. В первую очередь отгорание нулевого магистрального провода приводит к перенапряжению сети. Обнаружив первые признаки этого явления, следует отключить все электроприборы.

Сделать это оперативно и самостоятельно практически нереально. Временной промежуток для этого слишком коротким, поэтому следует установить на электрическом щитке специальные приборы, реагирующие на обрыв нуля. Как только напряжение выйдет за установленные пределы, реле контроля напряжения произведет защитное отключение.

Полностью доверять системе защиты не стоит. Может случиться так, что при наличии характерных признаков перепадов напряжения, отключение питания не произойдет. Поэтому имеет смысл перечислить наиболее вероятные проявления для данного явления:

  • Мерцание ламп накаливания. Они наиболее чувствительны к перепаду уровня напряжения, возникающего при обрыве нуля. Энергосберегающие осветительные приборы и светодиодные лампы не настолько реагируют на изменения.
  • Электронные приборы, имеющие встроенную защиту, как правило, отключаются от сети питания. Или не запускаются. Такие действия предусмотрены реакцией защиты импульсных БП на броски напряжения. Характерно, что такая реакция может сработать раньше, чем реле напряжения. Но это, во многом зависит от производителя и схемы реализации защиты электросетей, а также надежности электрического соединения.
  • Еще один характерный признак – повышение температуры выключателя. Даже если Вы не обратили внимания на мерцание ламп, то данное проявление должно вызвать опасения.
  • Искрение, при попытке подключения электроприбора, может говорить об обрыве нуля на вводе однофазного потребителя. Даже, если оно вызвано другим фактором, а не обрывом нуля, это очень нехороший признак.
  • Самопроизвольные срабатывания вводных автоматов, также могут указывать на перенапряжение. Такая реакция на обрыв нуля характерна при включении электронагревательных приборов, например электропечи, бойлера, чайника и т.д.
  • Характерные звуки во вводном электрическом щите также могут указывать на перепады напряжения. В такой ситуации рекомендуется отключить ввод питания и дождаться приезда аварийной бригады. Велика вероятность, что авария обрыва нуля имела место в электросети поставщика.
  • Обязательно установите на вводе электрической сети реле напряжения. В идеале желательно продублировать данную систему стабилизатором напряжения для дома или квартиры. Такое устройство, работая в паре с реле, позволит поддерживать заданный уровень напряжения, не отключая питание.

Собственно, только многоуровневая защита может обеспечить максимальную безопасность.

Видео по теме статьи

Обрыв нуля, отгорание нуля – последствия!

 

«Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Спорное утверждение. Его точно нельзя отнести к электричеству, потому что воздействие тока на человеческий организм зависит от огромного количества факторов начиная с температуры тела и заканчивая наличием болезней. Разумеется, никто не застрахован от попадания под напряжение. Зато легко можно уменьшить вероятность такого происшествия. В этой статье расскажем подробно про обрыв или отгорание нуля, последствия этого, и меры защиты.

Как известно, наибольшее распространение получили три схемы питания электроприемников: треугольник, звезда и звезда с нулем. Первые две применяются преимущественно там, где нагрузка распределена равномерно по трем фазам. Например, по таким схемам соединяются обмотки электродвигателей или трансформаторов. В жилых и общественных зданиях использую схему соединения «звезда с нулем» - обычная звезда с нулевым проводом. Чем обусловлено ее применение?

Дело в том, что в жилом и общественном секторе нагрузка однофазная: одна квартира (этаж или частный дом) питается от одной фазы, следующая – от второй, еще одна – от третьей, далее – по второму кругу. Так как в вводной щит подходит три фазы напряжения, количество квартир в доме или подъезде кратно трем. Этим пытаются добиться равномерной загрузки трех фаз. Однако нельзя достичь того, чтобы все квартиры включали и выключали электроприборы в одно и то же время. Чтобы сохранить симметричной трехлучевую звезду напряжений (слева), применяют нулевой проводник. Неравномерность электрических нагрузок в виде электрического тока буквально стекает в землю по нулевому проводу (ток  на рисунке).

Фото 1: графики эл. нагрузок в виде эл. тока

Сейчас квартиры и офисы наполнены бытовой электроникой – компьютерами, источниками бесперебойного питания, светодиодными лампами. Эти приборы создают токи большой частоты, которые тоже стекают в землю по нулевому проводу. Токи нагревают место плохого контакта – а там наибольшее сопротивление. От нагрева сопротивление растет еще больше, это, в свою очередь, приводит в большему нагреву, в итоге нулевой провод может отгореть. Рассмотрим этот вполне реальный случай; те же рассуждения будут при обрыве нулевого провода по каким-то другим причинам.

Фото 2: обгоревший нуль

Отгореть провод может в разных местах, которые можно свести к двум случаям:

1) обрыв общий: в трехфазном этажном щитке или вводном щите;

2) обрыв индивидуальный: в автомате, защищающем квартиру, или распределительной коробке, или розетке.

В первом случае столкнемся с плачевными последствиями. На квартиру с наименьшей в омах нагрузкой напряжение будет минимальным, в квартире с наибольшей – максимальным, вплоть до 380-400 В (вверху смотрите чертеж справа). Это, разумеется, приведет к повреждению техники, причем обычные автоматические выключатели не смогут защитить квартиру от такого повреждения.

Во втором случае возможны два варианта: или в квартире/розетке просто пропадет напряжение, или напряжение 220-230 В будет даже там, где его совсем не ждут. Может сложиться интересная картина: электроприборы работать не будут, и мультиметр покажет, что в розетке нет напряжения. На самом же деле напряжение будет и на фазе, и на нуле. Напряжение с фазы на ноль может передаться через электрическую цепь какой-нибудь нагрузки, соединяющей фазу и ноль, будь то лампочка или зарядное устройство. И если схема защитного заземления в квартире собрана неправильно, на корпусе микроволновки или стиральной машинки может появиться напряжение в 220 В. Опять же обычный автоматический выключатель этого не заметит. Защита техники от последствий обрыва достигается установкой в щитке реле контроля напряжения.

                          

Фото 3: вольтметры

Перейдем от слов к цифрам. Обозначим напряжение в месте обрыва (или присоединения) нулевого провода как ,  – сопротивление фазы X или нулевого провода N. – ток в фазе X или нулевом проводе N. Все эти величины комплексные, т.е. в расчетах надо учитывать сдвиг фаз в 120°. Расчеты токов и напряжений в нормальном режиме (вместо  подставляем сопротивление нулевого провода) и при обрыве нуля ( ) проводят в таком порядке: ищут напряжение  в нулевой точке, вычисляют «искаженное» фазное напряжение  и ток в фазе .

В нормальном режиме ток в «нуле» равен суме комплексных фазных токов.

 

что это, почему происходит и какие способы защиты есть

Что такое ноль, фазное и линейное напряжение?

Электроэнергия подаётся к потребителю по линейным кабелям. Нулевой проводник (нейтраль) используется в электросети для возврата тока от потребителя обратно к генерирующей станции. Нейтраль в нормальном состоянии выступает в роли защиты и не имеет напряжения.

От генераторной станции электроэнергия передаётся потребителю по трёхфазной сети. Она состоит из трёх проводников с рабочим напряжением, а также нулевого и заземляющего проводников. Пара рабочих проводников имеют между собой напряжение 380 В, которое называют линейным. Рабочий проводник и ноль в паре имеют напряжение 220 В – фазное.

При помощи ноля также происходит саморегулирование нагрузки в трёхфазной сети. При неравномерной нагрузке на фазах излишек тока сбрасывается на нейтраль и система автоматически уравновешивается.

К чему приводит обрыв нулевого провода, какие виды обрыва бывают?

Если нулевой проводник выступает в роли защиты, почему же его обрыв опасен? Для ответа на этот вопрос рассмотрим ситуацию обрыва в трёхфазной и однофазной сетях.

Обрыв нуля в трехфазной сети

Трёхфазная сеть построена таким образом, что электрический ток идёт по рабочему проводнику к потребителю и уходит в нейтраль. Напряжение в нормальной ситуации между ними 220 В. В случае, когда ноль отключен, потребители будут подключены по схеме «звезда без нулевой магистрали». Это значит, что каждый потребитель получит не фазное стабильное напряжение в 220 В, а «гуляющее» от 0 до 380 В линейное. Это происходит из-за перекоса фаз, т.е. неравномерной нагрузки на разных фазах.

Как пример, возьмём три квартиры, которые подключены к разным фазам. Жильцы первой квартиры находятся дома и используют стиральную машину, электрическую печь и другие электроприборы. Во второй квартире никто не живёт, поэтому все приборы отключены от сети. В третьей же все ушли на работу, оставив в режиме ожидания некоторую технику. В случае обрыва нуля, в квартире № 1 техника прекратит работу или будет работать со сбоями, т.к. напряжение просядет до 50...100 В, а в квартире № 3 подключенные приборы получат 300...350 В и выйдут из строя, возможен пожар. Квартира № 2 не пострадает, т.к. вся техника отключена.

Это случается потому, что при обрыве нейтрали (в ситуации с большим суммарным сопротивлением) получается большее напряжение, которое и провоцирует выход из строя техники.

Обрыв нуля в однофазной сети

В однофазной сети обрыв нейтрали опасен для человека. Это можно объяснить тем, что в розетке появляется опасный потенциал там, где был ноль. Особенно опасна эта ситуация в системах с заземлением TN-C, т.к. используется совмещенный нулевой и заземляющий проводник PEN. Поэтому при обрыве провода, на открытых неизолированных частях корпуса электроприборов появляется потенциал опасный для жизни человека.

Причины обрыва нулевого провода

Основными причинами обрыва нейтрали является изношенность электросетей и непрофессионализм некоторых горе-электриков, которые допускают монтаж проводки, не придерживаясь необходимых правил. Не доверяйте непрофессионалам!

Как найти обрыв нуля?

Для того чтобы найти обрыв нейтрали в квартире нужно осмотреть все подключения в щитке. Увидеть и устранить такую проблему не сложно. Другое дело если провод перегорел где-то в стене. Для поиска поврежденного участка под отделкой необходимо использовать специальные тестеры.

Если же нулевой провод перегорел на стояке в подъезде, то эту проблему должны решать электрики со специальной службы. Задача владельца квартиры – обеспечить электробезопасность собственного жилья.

Какая есть защита от обрыва нуля?

Для защиты людей и техники от последствий обрыва нуля необходимо использовать на входном щите специальные защитные приборы: реле напряжения, УЗО или дифавтомат. Реле напряжения поможет уберечь технику от перепадов напряжения. УЗО и дифатомат сработают при утечке тока, что защитит человека от опасного удара электричеством.

Компания DC Electronics является производителем реле напряжения RBUZ, которые помогут защититься от последствий не только обрыва нуля, но и других аварийных ситуаций в электросетях.

Широкий ассортимент выпускаемых реле позволяет выбрать прибор с рабочим током от 16 до 63 А, мощностью до 13900 ВА. Для удобства установки устройства выполнены в разных формфакторах: под DIN-рейку или для установки непосредственно в розетку.

В любой модели есть функция задержки на включение после срабатывания, что позволяет уберечь технику от повторных скачков напряжения. Использование алгоритма True RMS обеспечивает большую точность измерения.

Также следует отметить высокую пожаробезопасность реле RBUZ. Все устройства изготовлены из поликарбоната, который не поддерживает горение. Большинство приборов имеют дополнительную термозащиту, которая отключит питание в случае нагрева реле свыше установленных показателей температуры. После остывания прибор включится снова. Это убережет жилье от возможного возгорания.

При производстве реле RBUZ используются комплектующие таких производителей как EPCOS, Samsung, HTC и пр. Это обеспечивает высокую надёжность и долговечность устройств. Компания DC Electronics предоставляет 5 лет гарантии на реле RBUZ.

 

Заключение

Обрыв нуля это серьёзная аварийная ситуация, которая может повлечь за собой ряд негативных последствий, как для техники, так и для самого человека. Установка реле напряжения в автоматическом режиме отключит питание в случае аварии, что поможет сохранить технику и избежать возгорания при перенапряжении. В комплекте с другими защитными устройствами этот прибор поможет обеспечить максимальную защиту вашего дома от различных нештатных ситуаций в электрической сети.

Оцените новость:

Отгорание нуля: случайность или неизбежность


Причины и последствия обрыва нуля

С понятием обрыв нуля люди столкнулись относительно недавно – в 90-х годах. Тогда на рынке появилось огромное количество современной бытовой техники и аппаратуры, отличающейся от классической тем, что при включении таких приборов с различными величинами сопротивлений, выбрасывались дополнительные импульсные токи в электрическую сеть, которые не компенсировались в средней точке. Это приводило к накоплению превышающего или равного тока одной из фаз на нулевом проводнике, что способствовало перегрузке нулевого провода.

Ноль отгорает, в основном, в плохо обжатом контакте – так называемом слабом месте.

 

 

Основные причины обрыва нуля:

  • Скачек напряжения или короткое замыкание;
  • Плохое качество подключения проводов или слабый контакт;
  • Стихийное повреждение линий электропередач;
  • Халатность при проведении ремонтных работ;
  • Старая проводка, которая, вдобавок, сильно греется при современных нагрузках.

Для установки местоположения поврежденного проводника, вы можете воспользоваться специальным прибором-тестером, при помощи которого можно определить точное положение разрыва даже под слоем штукатурки, либо применить метод визуального осмотра разводного щитка в квартире. Возможно, причина кроется именно там и легко устраняется. Если же обрыв нуля произошел вне зоны вашей квартиры, здесь не стоит проявлять самодеятельность и самому устранять неполадку. Следует незамедлительно обратиться в соответствующие службы, которые быстро, квалифицированно и без последствий устранят причину и уберегут жителей от нежелательных последствий.

Как происходит отгорание нуля в трехфазной сети

Для начала нужно немного разобраться, как устроена электрическая сеть в многоэтажных домах. Основным источником питания и посредником между электрической магистралью и потребителем выступает трансформаторная станция. От нее к распределительному щиту многоэтажного дома идут три фазы. Такое распределение называется трехфазной сетью, а напряжение в такой сети равно 380 Вольт. Далее дом разделяется на части и на распределительный щиток каждой из частей приходит ноль и одна фаза из трех. Затем ноль и фаза раздаются в каждую квартиру. Такое распределение называется однофазная сеть и напряжение в такой сети составляет 220 Вольт.

Из-за обрыва нуля в трехфазной сети происходит перекос фаз, который может повлечь за собой скачек напряжения до 380 Вольт и вызвать вывод из строя дорогостоящей аппаратуры. Перекос фаз очень опасен двигателю холодильника и может способствовать тому, что контакт в вашей люстре отгорит.

Если в трехфазной сети произойдет отгорание или обрыв нулевого провода, то к одной из квартир может прийти, например, 380 Вольт, а к другой 170 Вольт. В результате с одной стороны будем иметь перенапряжение, а с другой его недостаток. Такие перепады в напряжении пагубно сказываются на работе бытовой техники и становятся причиной выхода ее из строя. Предельное напряжение может послужить причиной возгорания поврежденной проводки, как в неисправной, так и в исправной бытовой технике, что может привести к пожару.

Обрыв нуля в однофазной сети: будьте бдительны

Немного другую картину мы можем наблюдать при отгорании нулевого провода в однофазной сети. От распределительного щитка в подъезде в квартиру приходит 2 провода: ноль и фаза, что дает нам 220 Вольт в каждую квартиру.

В современных постройках мы можем видеть три провода:

  • Ноль – общий провод для всех потребителей;
  • Фаза – одна из трех фаз, идущих от трансформаторной станции;
  • Земляной провод (заземление) – способствует безопасности и бесперебойной работе бытовой и компьютерной техники.

Присутствие электрического тока на обоих проводах влечет за собой опасность поражения электрическим током от любого вида техники. При обрыве нуля, ток, текущий по фазному проводнику, может перейти на нулевой провод, что приведет к присутствию электрического тока в обоих проводах. Как правило, бытовая техника «бьется» током из-за неправильного подключения системы заземления в квартире, например, подключение «земли» к нулевому проводу в распределительном щитке.

Защита от обрыва нулевого провода: миф или реальность

Итак, отгорание нуля не настолько редкое происшествие в наше время. Причины и последствия нам уже известны. Осталось только понять, как уберечься от этого неудобства. Лучшим решением для дома и квартиры будет найти хорошее реле напряжения – УЗО (устройство защитного отключения). Этот прибор нужен для защиты от пропадания нуля в электрической цепи и повышенного или пониженного напряжения. Его можно закрепить на стене или в щитке.

Если отгорел ноль, или у вас частые перебои в электричестве, УЗО обязательно сработает, и защитит Вашу квартиру.

Лучшее, что вы можете сделать для защиты вашей обители – это взять и купить хорошее устройство, а подключать УЗО к вашей электрической сети доверьте профессионалу.

Почему происходит отгорание нуля (видео)

Даже при современном развитии технологий, мы никак не застрахованы от того, что у нас может произойти неприятная ситуация и отгореть ноль. Чтобы у вас не пропала электросеть и не сгорела дорогостоящая аппаратура, позаботьтесь об этом заранее и уже сейчас.

Отгорание нуля и защита от отгорания нуля

Привет, друзья. Сталкивались когда-нибудь с явлением «отгорание нуля»?  Если нет, то вы счастливый человек. Но знать об этом, особенно электрикам, будет полезно. Поговорим о том, почему этот таинственный ноль имеет тенденцию отгорать, что происходит при этом и какая бывает защита от отгорания нуля? Для того чтобы понять это, немного вспомним физику.

Нашел в интернете хорошее видео по теме, коротко и ясно, если не любите читать, смотрите ниже. Итак, начнем.

Ноль, для однофазной цепи, это название проводника, который не находиться под высоким потенциалом относительно земли. Фаза, это второй проводник , она имеет высокий потенциал переменного напряжения относительно земли. В России, чаще всего, это 220-230 Вольт. Ноль при этом не проявляет тенденции к отгоранию.

Основная загвоздка — все линии электропередачи, являются трехфазными. Рассмотрим традиционную схему «звезда»:

Здесь и появляется понятие «нулевой проводник».

В трех одинаковых нагрузках, переменный ток каждой фазы сдвинут по фазе на 1/3. В идеале, эти токи компенсируют друг друга. При такой нагрузке, в средней точке, векторная сумма токов равна нулю.

Получается, что через нулевой провод, подключенный к средней точке, ток не течет (он практически не нужен).

Незначительный ток на нулевом проводнике все же возникает. Это происходит, когда нагрузки на фазах не полностью компенсируют  друг друга, тоесть разные. Прямое доказательство этому можно увидеть на практике, посмотрите на четырехжильные кабели для трехфазных цепей, нулевая жила вдвое меньшего сечения, чем фазные. Зачем тратить дефицитную медь, если тока в жиле практически нет? Имеется смысл…

При сосредоточенной нагрузке, в трехфазной цепи, ноль тоже не расположен к отгоранию.

Интересное начинается тогда, когда к трехфазной цепи начинают подключать однофазные нагрузки (многоквартирных домах, например). Каждая нагрузка представляет случайно выбранное устройство.

При использовании одной фазы из трехфазной цепи, их стараются распределить по мощности так, чтобы на каждую приходилась  примерно одинаковая нагрузка.

Все понимают, что полного равенства при этом не достигнуть.  Жители дома будут случайным образом включать, выключать электроприборы, поэтому нагрузка будет постоянно меняться. Полной компенсации токов в средней точке происходить не будет, но ток нулевого проводника обычно не достигает максимального значения, большего току в одной из фаз. Ситуация предсказуемая, отгорание нуля при этом бывает крайне редко.

Почему происходит отгорание нуля?

Сегодня мы регулярно пользуемся большим количеством электрических приборов, большинство из них это импульсные источники питания. Это телевизоры, радиоприемники, компьютеры итд. Характер потребления тока этими приборами сильно отличается от прежних.

В цепи, возникают дополнительные импульсные токи, которые не компенсируются в средней точке. Прибавляем к ним некомпенсированные, вызванные разностью однофазных нагрузок и получаем ток, близкий к самому большому току одной из фаз, или даже превышающий его.

Вот мы и пришли к благоприятным условиям для отгорания нуля. Чаще всего отгорание происходит в слабых местах, где: поврежден провод, занижено сечение кабеля, плохой контакт.

С каждым днем в обиходе появляется все больше электроприборов, соответственно ситуация ухудшается. Поэтому при монтаже электропроводки, необходимо учитывать высокую вероятность отгорания нулевого проводника. Пренебрегать этим не стоит.

 

Что происходит при отгорании нуля?

В лучшем случае погаснет свет, перестанут работать розетки. О плохом писать не хочется, думаю, понимаете, что перегрузка приводит к нагреву провода, плавке, пробою изоляции итп.

Кроме того, при отгорании нуля, в цепи могут происходить серьезные скачки напряжения. На фазе, где было повышенное потребление, напряжение падает практически до нуля. В то же время, на фазе где потребление было меньше всего, оно вырастает до 380 Вольт. Чувствуете чем пахнет?

Подобное явление может вывести из строя вашу технику!

Что делать, спросите вы? Существует защита.

 

Защита от отгорания нуля.

Для защиты от вышеуказанных инцестов  умные люди придумали реле контроля напряжения. Если напряжение выходит за допустимые пределы, реле отключает его, защищая тем самым все подключенные приборы и оборудование.

Напоследок небольшое видео, где наглядно можно увидеть, что происходит при отгорании нуля.

 

 

Такие вот дела. Если есть, что дополнить, оставьте комментарий.

Также советую подписаться на обновления блога, чтобы , получать новые статьи прямо к себе на e-mail.

 

Статьи по теме:

 

Теперь вы знаете, что такое отгорание нуля, что происходит при отгорании нуля и какая бывает защита от отгорания нуля.

P.S. Если данная информация оказалась полезной для вас, поделитесь ссылкой с друзьями социальных сетях. Спасибо за внимание.

Отгорание нуля в однофазной сети

Чем опасен обрыв нулевого провода в электрической сети?

Даже те, кто не имеет электротехнического образования, наверняка слышали о такой аварийной ситуации, как перекос фаз. В некоторых предыдущих публикациях мы уже упоминали, чем грозит обрыв нуля, и кратко упоминали о способах защиты от несимметрии фазных напряжений. Сегодня мы более подробно рассмотрим данную тему.

Что такое обрыв нуля?

Для полноценного ответа на этот вопрос необходимо привести примеры штатной работы трехфазной схемы ввода электроснабжения. В качестве примера приведем упрощенный вариант с вводом для этажного распределительного щита.

Схема 1. Штатная работа системы

Как видно из рисунка, каждая из квартир на этаже запитана от отдельной фазы (L1 – L3) и общего нуля. Что формирует в бытовой сети каждой квартиры фазное напряжение 220 вольт (L1N=L2N=L3=220 В.). В данном случае используется схема питания TN-C-S, где задействована шина заземления PE, соединяемая в РУ здания с нулем. Приведенная система сбалансированная, поскольку ток нагрузки в фазных проводах суммируется через нулевую линию, что снижает вероятность перекоса фазных напряжений.

Заметим, что полностью исключить данное явление довольно сложно, поскольку сопротивление нагрузок на каждой фазе может различаться. К примеру, в квартире_1 включен кондиционер и стиральная машина, в квартире_2 хозяин запустил бойлер и электропечку, а в квартире_3 жильцы отсутствуют и все бытовые приборы отключены от сети. По итогу, в трехфазной системе питания возникнет несимметрия напряжений.

Теперь рассмотрим работу сети в нештатном режиме, когда происходит отгорание нуля.

Что происходит в электросети при обрыве нуля?

Рассмотрим отдельно, изменение режима работы трехфазной сети при обрыве магистрального нуля и как поведет себя однофазная электрическая проводка, если отгорание нулевого проводника произойдет на вводе.

Отгорание нуля в трехфазной сети

Внесем изменения в рисунок 1, вызванные аварией, а именно отключением нуля .

Оборвался нулевой магистральный проводник

В данном случае обрыв общего нулевого провода приведет к тому, что движение электрического тока по нему прекратиться. В результате все квартиры R1-R3 будут запитаны по типу подключения «звезда без нулевой магистрали». Другими словами, при обрыве нуля на каждую квартиру будет поступать не фазное, а линейное напряжение.

Контур из квартир 1 и 2

Для примера предлагаем рассмотреть, как сложится ситуация в квартирах 1 и 2. Нагрузка электрических приборов суммируется в данном контуре при прохождении через него тока I12. Соответственно, уровень напряжения для квартир установится в зависимости от нагрузки подключенных к сети приборов. То есть: U1 = I12*R1, а U2 = I12* R2. Из этого следует, что суммарная величина силы тока составит I12 = U12 / (R1+R2) :

Обратим внимание, что суммарное напряжение контура будет равно линейному в данной электросети, то есть U12 = 380 вольт. Но при этом показатели U1 и U2 могут варьироваться в диапазоне 0-380 вольт и, естественно, существенно отличаться друг от друга. На данные значения может влиять как нагрузка подключенных приборов в каждой из квартир, так и ее активная и пассивная составляющая.

В результате если произойдут проблемы с нейтралью трансформатора (нулем источника), велика вероятность выхода из строя подключенных к сети приборов. Причина – повышение уровня напряжения в сети.

Обрыв нуля в однофазной сети

В данной ситуации последствия будут не такими печальными, как в описанном выше случае, но, тем не менее, если отгорает вводный ноль в системе TN-C, это может представлять серьезную опасность для жизни человека.

Отгорание нуля в схеме однофазного потребителя

Для однофазных нагрузок обрыв нуля будет аналогичен отключению напряжения, за исключением того фактора, что на фазном проводе останется потенциал, представляющий опасность для жизни. Причем, он также проявится там, где был ранее защитный ноль в контактах розеток. Если корпуса электроприборов заземлялись рабочим нулем, то весьма велика вероятность негативных последствий. В системах TN-C-S фактор риска существенно сокращается, за счет использования PEN проводника.

Как защититься?

Узнав об опасности, представляемой потерей нуля, предлагаем рассмотреть варианты защиты от данного явления:

  • Начать необходимо с грамотного монтажа электропроводки. Если для питания объекта планируется задействовать трехфазную схему электроснабжения, то ее расчет должен быть произведен таким образом, чтобы минимизировать вероятность перекоса фаз. То есть, необходимо планомерно распределить нагрузку на каждую линию.
  • Следует задействовать в управлении сетью приборы, выравнивающие нагрузку на каждую из фаз. Причем, в идеале, эта работа должна осуществляться без привлечения операторов, то есть, выполняться автоматически при обрыве нуля.
  • Должна иметься возможность оперативного изменения схемы подключения потребителей. Это позволяет внести корректировки, если на этапе проектирования не была должным образом учтена нагрузка на каждый участок или увеличилась мощность потребления в связи с вводом новых объектов. То есть, при возникновении критической ситуации должна иметься возможность изменения мощности. В качестве примера можно привести вариант, когда многоквартирный дом переводится на линию с большей нагрузкой для «разбавления» перекоса фаз, возникающего при обрыве нуля.

В приведенных выше вариантах мы рассматривали защиту от перекосов в глобальных масштабах, конечный потребитель может обеспечить должный уровень защиты значительно проще. Для этого достаточно установить реле контроля напряжения, в котором указать допустимый минимальный и максимальный уровень. Как правило, это ±10% от нормы.

Подведем итоги

Безусловно, что вероятности аварий носят случайный характер, максимум, что можно сделать в таких ситуациях, — принять необходимые меры для обеспечения защиты. Но помимо этого не будет лишним вовремя определить аварийную ситуацию по характерным признакам. В первую очередь отгорание нулевого магистрального провода приводит к перенапряжению сети. Обнаружив первые признаки этого явления, следует отключить все электроприборы.

Сделать это оперативно и самостоятельно практически нереально. Временной промежуток для этого слишком коротким, поэтому следует установить на электрическом щитке специальные приборы, реагирующие на обрыв нуля. Как только напряжение выйдет за установленные пределы, реле контроля напряжения произведет защитное отключение.

Полностью доверять системе защиты не стоит. Может случиться так, что при наличии характерных признаков перепадов напряжения, отключение питания не произойдет. Поэтому имеет смысл перечислить наиболее вероятные проявления для данного явления:

  • Мерцание ламп накаливания. Они наиболее чувствительны к перепаду уровня напряжения, возникающего при обрыве нуля. Энергосберегающие осветительные приборы и светодиодные лампы не настолько реагируют на изменения.
  • Электронные приборы, имеющие встроенную защиту, как правило, отключаются от сети питания. Или не запускаются. Такие действия предусмотрены реакцией защиты импульсных БП на броски напряжения. Характерно, что такая реакция может сработать раньше, чем реле напряжения. Но это, во многом зависит от производителя и схемы реализации защиты электросетей, а также надежности электрического соединения.
  • Еще один характерный признак – повышение температуры выключателя. Даже если Вы не обратили внимания на мерцание ламп, то данное проявление должно вызвать опасения.
  • Искрение, при попытке подключения электроприбора, может говорить об обрыве нуля на вводе однофазного потребителя. Даже, если оно вызвано другим фактором, а не обрывом нуля, это очень нехороший признак.
  • Самопроизвольные срабатывания вводных автоматов, также могут указывать на перенапряжение. Такая реакция на обрыв нуля характерна при включении электронагревательных приборов, например электропечи, бойлера, чайника и т.д.
  • Характерные звуки во вводном электрическом щите также могут указывать на перепады напряжения. В такой ситуации рекомендуется отключить ввод питания и дождаться приезда аварийной бригады. Велика вероятность, что авария обрыва нуля имела место в электросети поставщика.
  • Обязательно установите на вводе электрической сети реле напряжения. В идеале желательно продублировать данную систему стабилизатором напряжения для дома или квартиры. Такое устройство, работая в паре с реле, позволит поддерживать заданный уровень напряжения, не отключая питание.

Собственно, только многоуровневая защита может обеспечить максимальную безопасность.

Хочу все знать

Про кабель и провод и электротехническую продукцию

  1. Вы здесь:
  2. Главная
  3. Хочу все знать
  4. Процесс отгорания нуля в трехфазной сети

Процесс отгорания нуля в трехфазной сети

Достаточно часто питание используемой в быту техники осуществляется строго в однофазном режиме. Стоит понимать, что снабжение их электрической энергией производится по специальным кабелям, которые характеризуются, как трехфазные.

Важно! Вся современная качественная кабельная продукция должна быть рассчитана строго на определенные условия, которые потребуется соблюдать в процессе прокладки проводов и их последующей эксплуатации. Именно по этой причине максимально безопасное их использование автоматически подразумевает определенные допустимые нагрузки и условия применения.

Фразу «Отгорел ноль!» очень часто можно услышать от электрика, который на профессиональном уровне занимается одноименными работами. Мало, кто понимает значение данной фразы. Стоит знать, что в сети, которая характеризуется, как трехфазная, ноль отгорает довольно часто, что же касается однофазной, то здесь нет. Почему так происходит? Какие планы стоит строить на будущее, то есть будет данный «ноль» отрабатывать свои функции или не будет?

Более подробное рассмотрение подобного вопроса даст возможность всем собственникам трехфазного снабжения энергией в жилых домах или иных объектах недвижимости не только ясно понять всю суть происходящего процесса, но также предотвратить все вероятные действия, которые могли привести к отгоранию нуля. Это автоматически может привести к тому, что значительно снизится вероятность появления проблем, которые могут быть связаны с подобным процессом.

Ноль в стандартной цепи однофазной

В обычных однофазных целях под понятием «ноль» подразумевается один только из двух основных проводников, который не имеет требуемого потенциала относительно «земли».

Фаза, то есть второй проводник, в отличие от первого имеет подобный потенциал. Обычно в стандартных бытовых условиях он равняется примерно 220 В. Ток, который течет по данной фазе, постоянно равен тому , который перемещается по «нулю». Определенных тенденций к проблемам «отгорания нуля» в стандартной однофазной линии нет. Кроме того, подобные линии очень надежно защищены особой недорогой по стоимости автоматической системой.

Ноль в трехфазной цепи

Перед тем, как более подробно рассмотреть данный вопрос, необходимо отметить, что трехфазные линии могут быть двух основных типов. Они отличаются по методу подключения общей нагрузки к фазам, что именуются, как «звезда» и особый «треугольник». В последнем случае, столь необходимого соединения «треугольник»- ноль, просто нет, потому он не отгорает. Что же касается трехфазной схемы нагрузки по такой схеме, как «звезда», данное явление может появиться, как специальный проводник. Именно его работа и будет рассмотрена более подробно.

  • По всем трем из присутствующих фаз при совершенно равной по параметрам нагрузке перемещаются токи, имеющие равные показатели. Они изменены немного по особой временной фазе примерно на 120 градусов, то есть на одну третью часть общего периода. При сложении данные показатели равны, но особым образом смещенные значения параметров векторов перемещающегося тока дают в значении ноль. В такой ситуации нагрузка зовется трехфазной и одновременно сосредоточенной. Подобный ток по специальному одноименному проводу проводится только если сложится идеальная ситуация. В таком случае полностью обесточенный «ноль», по сути, и не нужен совсем.

На самом деле идеала такого плана не существует, так как общие нагрузки рабочих фаз обычно немного различаются. Соответственно, сложенный вектор тока немного отличается от нулевого. В данном случае компенсация не осуществляется. По нулевому проводнику перемещается относительно небольшой по показателям уравнительный ток.

На основании такой определенной незначительности уравнительного тока, в большинстве трехфазных проводов есть еще одна жила, которая именуется, как нулевая. Ее сечение примерно в два раза меньше данных показателей у фазных проводников. Данные устройства применяются для значительно экономии дорогой по стоимости меди, категории электротехнической, а также алюминия. Стоит отметить, что таких токов совершенно не хватит для появления «отгорания нуля». В чем дело?

  • Это основано на таком факторе, что в трехфазную линию включены разные по назначению однофазные степени нагрузки. Разница в показателях величины здесь бывает достаточно серьезной, в таком случае речь может идти о таком явлении, которое имеет название «перекос фаз». Многие современные проектировщики всеми возможными методами сравнивают присутствующие нагрузки, но это далеко не всегда срабатывает. Как бы равномерно не распределять все установленные мощности, общее время запуска всех присутствующих приборов предупредить просто невозможно. Также нельзя компенсировать их по остальным, потому настоящего полноценного равенства получиться не может.

Обычные обыватели в процессе ведения бытовых дел включают все приборы, совершенно не заботясь о благе для всех кабельных линий, а также об их нагрузке, которая является несимметричной. Человек стремится запустить или выключить, совершенно не заботясь о токах, присутствующих в жиле.

Даже в ситуации, когда общая сумма всех токов не равняется нулевому показателю, тока экстремальной категории в нулевом кабеле нет. Это достаточно неприятно, но можно стерпеть. При этом ноль отгорает очень редко.

В каких тогда случаях отгорает ноль?

Многие на основании выше изложенной информации могут сделать вывод, что информацией с отгоревшим нулем может просто заморочить голову. По-своему такие мысли являются вполне обоснованными. Но есть одно важное «но»: для значительной экономии электрической энергии примерно в 1990 году было внедрено важное новшество – это специальный блок питания, характеризующийся, как импульсный. В настоящее время его устанавливают везде – в обычные телевизоры, персональные компьютеры, а также в большинство единиц техники.

Необходимо понимать, что в подобных блоках питания ток перемещается по трети всей длины протяженности полупериода. Это и превращает потребление в непонятный процесс для стандартной сети, чего не скажешь об обычной нагрузке, но с некоторыми последствиями. К ним можно отнести следующие факторы:

  • В трехфазной сети через определенное врем начинают течь и совершенно не компенсироваться присутствующие импульсные токовые показатели, которые уходят в нулевой кабель совершенно бесконтрольно;
  • По нулю все время протекают токи на совершенно разных фазах от ассиметричной нагрузки;

Если сложить это все вместе, может случиться так, что ток, который идет по «нулю» и при этом значение у него может быть приблизительное или немного больше номинального фазного параметра тока. Это и есть отгорание нуля. Все отлично, если в данной ситуации трехфазный провод будет иметь определенное нулевое сечение, так же, как и фазы. Что же делать, если этого нет?

Ситуацию такого плана в состоянии спаси умная, надежная и достаточно оперативная автоматическая защита. Но даже здесь не все так идеально, так как очень часто для серьезной экономии покупают особые трехфазные автоматы, не имеющие «нулевой» клеммы. Это основано на том, что по всем фазам перемещается ток строго в номинальных пределах, такого плана автомат сторожит эффективную безопасность для всех фаз, при этом о нуле позаботиться просто некому.

При серьезных нагрузках часто осуществляется обрыв. Это еще одна из причин, по которой обычно отгорает ноль. Если общее значение всех токов будет больше нормы, это тоже приведет к подобному процессу.

Количество техники, которая работает на импульсном питании, постоянно увеличивается. Это повышает опасность появления процесса отгорания всех присутствующих нулевых проводов, а общая ситуация становится все хуже.

Важно! Не рекомендуется ставить отдельно расположенный автомат на нулевой кабель, потому что это очень опасно. Причина этого основана на том, в процессе его полного выключения токи будут подбирать для себя выход посредством определенных фазных проводов. Автоматически это приведет к неприятным результатам, предсказать которые невозможно.

Стоит обратиться к профессионалам, которые могут составить грамотный с технической точки зрения проект, в нем будут учтены все нюансы. Кроме того, специалисты могут провести максимально качественный монтаж и последующий запуск сети разного уровня сложности и длины.

Отгорание нуля, что происходит и как защититься?

Привет, друзья. Сталкивались когда-нибудь с явлением «отгорание нуля»? Если нет, то вы счастливый человек. Но знать об этом, особенно электрикам, будет полезно. Поговорим о том, почему этот таинственный ноль имеет тенденцию отгорать, что происходит при этом и какая бывает защита от отгорания нуля ? Для того чтобы понять это, немного вспомним физику.

Нашел в интернете хорошее видео по теме, коротко и ясно, если не любите читать, смотрите ниже. Итак, начнем.

Ноль, для однофазной цепи, это название проводника, который не находиться под высоким потенциалом относительно земли. Фаза, это второй проводник , она имеет высокий потенциал переменного напряжения относительно земли. В России, чаще всего, это 220-230 Вольт. Ноль при этом не проявляет тенденции к отгоранию.

Основная загвоздка — все линии электропередачи, являются трехфазными. Рассмотрим традиционную схему « звезда »:

Здесь и появляется понятие « нулевой проводник ».

В трех одинаковых нагрузках, переменный ток каждой фазы сдвинут по фазе на 1/3. В идеале, эти токи компенсируют друг друга. При такой нагрузке, в средней точке, векторная сумма токов равна нулю.

Получается, что через нулевой провод, подключенный к средней точке, ток не течет (он практически не нужен).

Незначительный ток на нулевом проводнике все же возникает. Это происходит, когда нагрузки на фазах не полностью компенсируют друг друга, тоесть разные. Прямое доказательство этому можно увидеть на практике, посмотрите на четырехжильные кабели для трехфазных цепей, нулевая жила вдвое меньшего сечения, чем фазные. Зачем тратить дефицитную медь, если тока в жиле практически нет? Имеется смысл…

При сосредоточенной нагрузке, в трехфазной цепи, ноль тоже не расположен к отгоранию.

Интересное начинается тогда, когда к трехфазной цепи начинают подключать однофазные нагрузки (многоквартирных домах, например). Каждая нагрузка представляет случайно выбранное устройство.

При использовании одной фазы из трехфазной цепи, их стараются распределить по мощности так, чтобы на каждую приходилась примерно одинаковая нагрузка.

Все понимают, что полного равенства при этом не достигнуть. Жители дома будут случайным образом включать, выключать электроприборы, поэтому нагрузка будет постоянно меняться. Полной компенсации токов в средней точке происходить не будет, но ток нулевого проводника обычно не достигает максимального значения, большего току в одной из фаз. Ситуация предсказуемая, отгорание нуля при этом бывает крайне редко.

Почему происходит отгорание нуля?

Сегодня мы регулярно пользуемся большим количеством электрических приборов, большинство из них это импульсные источники питания. Это телевизоры, радиоприемники, компьютеры итд. Характер потребления тока этими приборами сильно отличается от прежних.

В цепи, возникают дополнительные импульсные токи, которые не компенсируются в средней точке. Прибавляем к ним некомпенсированные, вызванные разностью однофазных нагрузок и получаем ток, близкий к самому большому току одной из фаз, или даже превышающий его.

Вот мы и пришли к благоприятным условиям для отгорания нуля. Чаще всего отгорание происходит в слабых местах, где: поврежден провод, занижено сечение кабеля, плохой контакт.

С каждым днем в обиходе появляется все больше электроприборов, соответственно ситуация ухудшается. Поэтому при монтаже электропроводки, необходимо учитывать высокую вероятность отгорания нулевого проводника. Пренебрегать этим не стоит .

Что происходит при отгорании нуля?

В лучшем случае погаснет свет, перестанут работать розетки. О плохом писать не хочется, думаю, понимаете, что перегрузка приводит к нагреву провода, плавке, пробою изоляции итп.

Кроме того, при отгорании нуля, в цепи могут происходить серьезные скачки напряжения. На фазе, где было повышенное потребление, напряжение падает практически до нуля. В то же время, на фазе где потребление было меньше всего, оно вырастает до 380 Вольт. Чувствуете чем пахнет?

Подобное явление может вывести из строя вашу технику !

Что делать, спросите вы? Существует защита.

Защита от отгорания нуля.

Для защиты от вышеуказанных инцестов умные люди придумали реле контроля напряжения . Если напряжение выходит за допустимые пределы, реле отключает его, защищая тем самым все подключенные приборы и оборудование.

Напоследок небольшое видео, где наглядно можно увидеть, что происходит при отгорании нуля.

Такие вот дела. Если есть, что дополнить, оставьте комментарий.

Также советую подписаться на обновления блога , чтобы , получать новые статьи прямо к себе на e-mail.

Статьи по теме:

Теперь вы знаете, что такое отгорание нуля, что происходит при отгорании нуля и какая бывает защита от отгорания нуля.

P.S. Если данная информация оказалась полезной для вас, поделитесь ссылкой с друзьями социальных сетях. Спасибо за внимание.

Комментарии к теме: Отгорание нуля, что происходит и как защититься?

Из личного опыта: техника горит всегда в квартирах где было включено много что в розетки, бывали случаи когда у людей лампы накаливания взрывались над головой, мой совет если свет начинает моргать по всей квартире бить в колокола, а если потребуется и флажковой азбукой электриков звать и искать причину. Если присылают не спеца, а полупьяного «электрика» просите в ЖЭКе другого и ищите причину поверте обойдется дешевле чем ремонт всей техники. И не всегда Управляющая Компания готова это признать и уж тем более оплатить этот ремонт.

Спасибо, Сергей! Как всегда, полезный и интересный комментарий

{SOURCE}

Можно ли пить Coca-Cola без сахара и при этом худеть? | by Keep

Можно ли пить диетическую газировку, если вы пытаетесь похудеть? Разберем это подробнее.

Существует ряд напитков, обозначенных как «диетические» или «низкокалорийные», например, Coca-Cola Zero Sugar (ранее Coke Zero). Поскольку они практически не содержат калорий, они не сделают нас толстыми.

Coca-Cola Zero Sugar сладкая на вкус, но почему она не содержит калорий? Потому что в Coca-Cola Zero Sugar нет сахарозы или кукурузного сиропа.Вместо этого в Coca-Cola Zero Sugar используется подсластитель - аспартам. Поскольку аспартам чрезвычайно сладок - - в 200 раз слаще сахарозы, его достаточно, чтобы сделать Coca-Cola Zero Sugar сладким. В результате калорийность почти ничтожна, и его можно рассматривать как «нулевой калорийный» напиток.

Поскольку Coca-Cola Zero Sugar действительно имеет «нулевую калорийность», теоретически не сделает вас толстыми, независимо от того, сколько вы пьете.

Однако некоторые пользователей сети говорят, что Coca-Cola Zero Sugar вызывает повышение уровня инсулина, а чрезмерная секреция инсулина делает нас действительно толстыми.Это вообще-то смешно. Уровень инсулина в первую очередь зависит от сахара в крови, а не от вкуса. Хотя некоторые заменители сахара действительно могут вызвать небольшое повышение уровня инсулина, это не обязательно означает, что все они работают именно так. В целом, хотя Coca-Cola Zero Sugar сладкая, она не оказывает очевидного влияния на секрецию инсулина.

Более того, ключ к изменению массы тела - это калории, а не инсулин. Инсулин только сообщает клеткам, что нужно хранить лишнюю энергию в виде жира. В отсутствие лишних калорий, независимо от количества инсулина, он не сделает вас толстым.

Следовательно, с точки зрения похудания, можно пить Coca-Cola Zero Sugar. Без проблем. Употребление одной только Coca-Cola Zero Sugar никогда не сделает людей толстыми.

Безопасна ли Coca-Cola без сахара?

Поскольку в диетические напитки, такие как Coca-Cola Zero Sugar, добавлен аспартам, даже если они не делают людей толстыми, некоторые люди все еще беспокоятся о безопасности аспартама. Будет ли это вредно для здоровья? Ходят слухи, что аспартам связан с повышенным риском рака.Это правда?

Прежде всего, в большинстве стран мира аспартам является легальным подсластителем. С 1976 года, когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило добавление аспартама в пищевые продукты, использование аспартама было одобрено более чем в 100 странах. Хотя по этому поводу были некоторые разногласия, почти все авторитетные организации по всему миру признали безопасность аспартама.

Все мы знаем, что Европа всегда строго относилась к безопасности пищевых продуктов.В 2011 году Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов пришло к выводу, что аспартам безопасен. 10 декабря 2013 года EFSA повторно оценило общие риски аспартама и еще раз заявило, что он не вредит здоровью обычных людей, учитывая его использование в безопасной дозировке. Объединенный комитет экспертов ФАО / ВОЗ по пищевым добавкам также дважды оценил безопасность аспартама и в конечном итоге подтвердил, что он безопасен для здоровых людей при употреблении в безопасной дозировке. То есть, если они не едят слишком много аспартама, здоровые люди не будут иметь с этим проблем.

Но сколько это уже перебор? Например, здоровый взрослый человек может выпивать десять банок Coca-Cola Zero Sugar в день без каких-либо проблем со здоровьем.

Тем не менее, это касается только здоровых людей. Людям, страдающим фенилкетонурией, не следует употреблять аспартам. Фактически, некоторые другие могут испытывать неприятные симптомы, такие как головные боли, тошнота, перепады настроения и бессонница, после употребления напитков, содержащих аспартам. Это может быть неврологический эффект, вызванный фенилаланином.Поэтому при появлении этих симптомов не пейте напитки, содержащие аспартам.

29 худших и лучших брендов диетической газировки для здоровья

Хотя мы знакомы с пагубным воздействием искусственных подсластителей, одно исследование продолжилось и пролило свет на пугающую связь между низкокалорийными искусственными подсластителями и диабетом и ожирением. И что еще хуже, другое исследование показало, что у тех, кто ежедневно пьет газировку, набирается на два с половиной дюйма жира на животе каждое десятилетие больше, чем у тех, кто ее не пьет.

«Диетические напитки вызывают выделение инсулина в кишечнике, потому что их искусственные подсластители сладкие, как сахар, и это фактически предотвращает потерю веса», - сказала нам Мириам Якобсон, RD, CDN. «Инсулин - это основной гормон, накапливающий жир в организме, поэтому он будет удерживать весь лишний жир».

Диетические газированные напитки также вредят иммунной системе, поскольку их кислотность разрушает наши кишечные бактерии. Было доказано, что фосфорная кислота, содержащаяся во многих банках, выщелачивает кальций из наших костей.

Хотя все диетические газированные напитки вредны для вас, некоторые из них явно хуже, чем другие. Мы изучили различные бренды и подробно представили состав популярных в Америке диетических газированных напитков. Читайте дальше, чтобы узнать, где упала ваша любимая кола, и откройте для себя наш выбор № 1, который может стать вашим новым выбором.

Shutterstock

Во-первых, мы измерили количество искусственного подсластителя в каждой газированной воде, уделяя особое внимание аспартаму , наиболее распространенному подсластителю. Альтернатива низкокалорийному сахару, полученная путем соединения двух аминокислот со спиртом, в 180 раз слаще сахара - и вызывает споры.Некоторые исследователи утверждают, что связывают аспартам с опухолями мозга и лимфомой, но FDA настаивает на том, что подсластитель безопасен для людей. Мы рекомендуем вам ограничить потребление. И, учитывая интерес публики к ограничению потребления аспартама, мы отметили недостатки диетических газированных напитков с высоким содержанием аспартама.

Затем также закрепил баллы за высокий уровень ингредиентов, которые вы не ожидали в своем напитке, например, растительные масла и кора деревьев, и дал высокие оценки брендам с более натуральными смесями.

А теперь, , без лишних слов, вот популярные диетические газированные напитки, ранжированные от худших вариантов до того, что не так уж и плохо. И пока вы раскрываете правду о газированных напитках, обязательно ознакомьтесь с 108 самыми популярными газированными напитками, ранжированными по степени их токсичности.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 50 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, концентрированный апельсиновый сок, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, бензоат калия (сохраняет свежесть), цитрусовый пектин, аспартам, цитрат калия, кофеин, цитрат натрия, ацесульфам калия, сукралоза, гуммиарабик, бензоат натрия (консервы) Свежесть), динатрий кальция EDTA, желтый 5

Раньше эта сода с лимонно-зеленым оттенком содержала бромированное растительное масло, содержащее бром (то, что, как сообщается, также содержится в бромированных антипиренах).В содовых напитках со вкусом цитрусовых BVO действует как эмульгатор, но с тех пор он был удален из списка ингредиентов Diet Dew. Тем не менее, есть множество причин, по которым этой диетической газировки следует избегать!

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 35 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, лимонная кислота, концентрированный грейпфрутовый сок, цитрат калия, аспартам, сорбат калия, камедь акации, ацесульфам калия, натуральные ароматизаторы, глицериновый эфир канифоли, бензоат калия и динатрий кальция EDTA, камедь рожкового дерева

После долгого дня тяжелой работы и игр вам нравится сесть, расслабиться и открыть банку глицеринового эфира канифоли? Не думал! Древесную смолу добавляют во многие фруктовые газированные напитки, чтобы масло с фруктовым вкусом лучше смешивалось с водой.Хотя это не обязательно вредно, повторимся: вы пьете масло и воду…

Nutrition (банка 12 жидких унций): 90 калорий, 35 мг натрия, 24 г углеводов (24 г сахара)

Состав: Газированная вода, тростниковый сахар, карамельный краситель, натуральные ароматизаторы, фосфорная кислота, бензоат калия, кофеин, экстракт листьев стевии

Если вы думаете, что делаете себе одолжение, отдавая предпочтение напитку Coca-Cola с сахаром и стевией, а не традиционной красной банке, возможно, вам стоит поближе познакомиться с этикеткой с питанием.Его натуральная упаковка призвана отвлечь вас от холода, но неопровержимые факты: банка объемом 12 унций содержит 24 грамма сахара, что особенно беспокоит, учитывая, что Американская кардиологическая ассоциация рекомендует мужчинам потреблять не более 36 граммов добавленного сахара. сахара в день, а женщинам не должно быть больше 25 граммов. Всемирная организация здравоохранения даже рекомендует снизить суточное потребление сахара примерно до 25 граммов в день, чтобы наиболее эффективно предотвратить ожирение, сердечные заболевания, рак и диабет.Фактически, в зеленой банке содержится столько же сахара, сколько вы получите, съев пять печенья Oreo.

Nutrition (банка 10 жидких унций): 80 калорий, 30 мг натрия, 22 г углеводов (22 г сахара)

Состав: Газированная вода, сахар, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральный ароматизатор, кофеин, очищенный экстракт листьев стевии

Ответ Pepsi на Coca-Cola Life - также сделанный из чистого сахара и экстракта листьев стевии - гласит, что это «все самое интересное, что вы любите в Pepsi, с на 30% меньше сахара, чем в обычном Pepsi.«Оставайся верным себе» и вместо этого удовлетвори свою тягу одним из лучших белков для похудания!

Nutrition (банка 12 жидких унций): 10 калорий, 60 мг натрия, 3 г углеводов (2 г сахара)

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, аспартам, бензоат натрия (консервант), кофеин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, фосфат натрия

Только производители газированных напитков могли смешивать два зла - кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и искусственные подсластители - и продавать его как более здоровый выбор.Линия Ten ​​делает именно это. «И Ten, и бренд с нулевой калорийностью - это плохо, - говорит нам Изабель Смит, MS, RD, CDN, - но ради меньшего количества плохих ингредиентов, отсутствие калорий лучше». Доктор Пеппер Тен может содержать всего 10 калорий на порцию, но он также содержит скрытые вещества, такие как аспартам и карамельный краситель. Чтобы легко сжечь любую из этих газированных напитков - не проводя часы в тренажерном зале - не пропустите этот список основных лучших способов ускорить метаболизм.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 40 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, фосфорная кислота, аспартам, бензоат калия (сохраняет свежесть), кофеин, натуральный ароматизатор, ацесульфам калия, лимонная кислота, динатрий кальция EDTA, экстракт корня женьшеня обыкновенного

В вашем местном магазине продается Coke Zero Sugar? Попробуйте этот подражатель, который добавляет дополнительный кофеин из женьшеня, чтобы заставить людей думать, что это полностью натуральный энергетический напиток.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 50 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, лимонная кислота, аспартам, бензоат натрия, ЭДТА, акация, цитрат калия, ацесульфам калия, кофеин, изобутират ацетата сахарозы, натуральные ароматизаторы, кокосовое масло, желтый цвет # 3.

Вы знаете, когда вы добавляете немного Mentos в двухлитровую диетическую колу, и все это взрывается? (Не пытайтесь делать это дома.) Это благодаря камеди акации в конфетах, натуральному эмульгатору, который также содержится в этой газировке.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 35 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, лимонная кислота, цитрат калия, аспартам, натуральные ароматизаторы, бензоат калия, модифицированный пищевой крахмал, ацесульфам калия, желтый 6, глицериновый эфир канифоли, кокосовое масло, красное 40.

Как и его полнокалорийный кузен, Fanta Zero представляет собой неприятную смесь масел и искусственных красителей. Пропускать!

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 110 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, лимонная кислота, цитрат натрия, бензоат натрия (консервант), аспартам, яблочная кислота, модифицированный пищевой крахмал, натуральные ароматизаторы, кофеин, эфирная камедь, ацесульфам калия, желтый 6, красный 40

Что вы получите, если смешать газированную воду с аспартамом и множеством трудно произносимых химических веществ? Глоток, вдохновленный цитрусовыми.Он получает свой манящий оранжевый цвет от желтого 6 и красного 40. Исследование журнала педиатрии связывало желтый 5 с гиперактивностью у детей, а канадские исследователи обнаружили, что красный 40 загрязнен известными канцерогенами.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 40 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, фосфорная кислота, аспартам, сорбат калия и бензоат калия, искусственные и натуральные ароматизаторы, ацесульфам калия, кофеин, фосфат натрия, молочная кислота, полиэтиленгликоль

«Острая» вишневая сода, встречающаяся в основном на юге, Pibb Zero содержит пропиленгликоль, консервант, загуститель и стабилизатор, который также используется в качестве антифриза для удаления льда с самолетов, в качестве пластификатора для производства полиэфирных смол и встречается в электронике. сигареты.Другими словами, это ноль питания.

Предоставлено Barq's

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 50 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, сорбат калия и бензоат натрия, аспартам, лимонная кислота, ацесульфам калия, искусственные и натуральные ароматизаторы, акация, хлорид калия

Как и в случае с аспартамом, мы рекомендуем ограничить потребление ацесульфама калия, низкокалорийного подсластителя, который часто появляется вместе с сукралозой или аспартамом для создания вкуса, близкого к сахару (он в 200 раз слаще).Хотя FDA не признает его канцерогеном, некоторые эксперты не согласны; Было обнаружено, что подсластитель оказывает неблагоприятное воздействие на микробиом кишечника мышей. Здесь его используют для подслащивания корневого пива, но вы также найдете его в диетических пепси, фреске и кока-коле без сахара. Для декадентских жиросжигателей без чувства вины не пропустите этот список лучших здоровых углеводов, которые можно есть для похудения!

Nutrition (банка 12 жидких унций): 90 калорий, 65 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, бензоат натрия, аспартам, лимонная кислота, натуральный и искусственный ароматизатор, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), экстракт квиллайи

Ингредиент, о котором стоит беспокоиться, - это не странно звучащая кора дерева квиллайя, а скорее карамельный цвет и аспартам.

Nutrition (20 жидких унций): 0 калорий, 100 мг натрия, 0 г углеводов, (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, аспартам, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, фосфорная кислота, кофеин, яблочная кислота, фосфат натрия, красный 40

Вишневый вариант Diet Dr. Pepper хуже оригинала из-за искусственного красителя Red 40, который канадские исследователи обнаружили, что он загрязнен известными канцерогенами.

Nutrition (20 жидких унций): 0 калорий, 60 мг натрия, 0 г углеводов, (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, аспартам, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, фосфорная кислота, кофеин, яблочная кислота, красный цвет 40

Как и старая школа Cherry, в Vanilla также есть Red 40, но без настоящей ванили.

Предоставлено Target

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 55 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, вишня и другие натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, аспартам, бензоат натрия, цитрат натрия, карамельный краситель и искусственный краситель (красный 40)

Не доверяйте «доктору», прописывающему карамельный краситель и Red 40.Не храните этот напиток в холодильнике, чтобы поправить здоровье.

Nutrition (20 жидких унций): 0 калорий, 100 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, аспартам, фосфорная кислота, искусственные и натуральные ароматизаторы, бензоат натрия, кофеин.

Мы знаем, что это, вероятно, ваше любимое виноватое удовольствие, но держите этого Доктора подальше и вместо этого не упускайте эти способы избавиться от жира на животе!

12 жидких унций: 0 калорий, 0 г углеводов (0 г сахара)

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 65 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, натуральный и искусственный ароматизатор, бензоат натрия (сохраняет свежесть), аспартам, лимонная кислота, карамельный краситель, экстракт юкки Мохаве, динатрий кальция EDTA

Не беспокойтесь об экстракте юкки мохаве - он просто делает вашу искусственно подслащенную газированную воду пенистой.Вместо этого поинтересуйтесь: а где сливки?

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 40 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, фосфорная кислота, аспартам, бензоат калия, натуральные ароматизаторы, цитрат калия, ацесульфам калия, кофеин

Летом 2017 года Coca-Cola переименовала Coke Zero в Coke Zero Sugar. Как и Coke Zero, Coke Zero Sugar подслащивают смесью аспартама и Ace-K. Единственная разница? Гигант по производству газированных напитков изменил свою смесь запатентованных натуральных ароматизаторов.Пусть вас не обманет тот факт, что этот диетический напиток на вкус как « настоящая кола »! Дело в том, что это тоже может заставить вас набрать вес, как настоящий.

«Несмотря на то, что диетические напитки не содержат калорий, они вызывают выделение инсулина в кишечнике, потому что их искусственные подсластители сладкие, как сахар, и это фактически предотвращает потерю веса», - говорит Якобсон. «Инсулин - это основной гормон, накапливающий жир, поэтому он заставляет организм удерживать любой лишний жир», - объясняет она, добавляя, что «Попытка похудеть с помощью кока-колы наносит организму такой же вред. , если не больше, из-за всех химикатов в бескалорийной версии.«

12 жидких унций: 0 калорий, 0 г углеводов (0 г сахара)

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 35 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, менее 0,5%: натуральные ароматизаторы, карамельный краситель, фосфорная кислота, аспартам, ацесульфам калия, бензоат калия, цитрат калия, кофеин

Diet Coke решила изменить ситуацию в 2018 году, представив четыре бескалорийных вкуса: Feisty Cherry и Ginger Lime, смелое изменение, сделанное для модернизации бренда.Хотя ароматы звучат не более чем весело и фруктово, их списки ингредиентов полны добавок. Вам лучше потягивать одну из этих здоровых альтернатив газировке, которая поможет вам легко отказаться от нее.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 40 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, аспартам, фосфорная кислота, бензоат калия, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, кофеин

Самая продаваемая в мире диетическая газировка по-прежнему имеет довольно скудный список ингредиентов, как бы вы его ни крутили.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 50 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, аспартам, фосфорная кислота, бензоат калия, сукралоза, кофеин, туфтозамовый калий, лимонная кислота, винная кислота

После рассмотрения более чем 110 исследований на животных и людях, FDA решило в 1999 г. одобрить сукралозу, также известную как Splenda, для использования во всех пищевых продуктах. Противники сукралоза утверждают, что количество исследований на людях недостаточное, но даже такие группы, как Центр науки в интересах общества, сочли это безопасным.Жаль, что это немного сложно найти.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 35 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, аспартам, фосфорная кислота, бензоат калия (сохраняет свежесть), кофеин, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, ацесульфам калий

Pepsi исключила аспартам в своей формуле еще в 2015 году, заменив его Ace-K и сукралозой. Но когда бывшие поклонники потребовали вернуть оригинальный рецепт, бренд согласился и снова ввел подсластитель в банки.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 40 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, аспартам, фосфорная кислота, бензоат калия, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота

Хотя мы не против кофеина - доказано, что он ускоряет метаболизм и помогает похудеть, - чрезмерный кофеин нарушает ваш режим сна и подавляет функции ключевых иммунных агентов. А недостаточный сон открывает дверь к простуде, инфекциям верхних дыхательных путей и другим недугам.Так что, если вы принимаете третью банку DC за день, при необходимости переключитесь на нее.

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 35 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, карамельный краситель, фосфорная кислота, бензоат калия (сохраняет свежесть), лимонная кислота, натуральный ароматизатор, ацесульфам калия, калий

Как мы уже сказали, мы употребляем кофеин, если вы не переусердствуете. Но зачем пить банку химикатов, если кайф даже не приносит вам пользы?

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 45 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Фильтрованная газированная вода, лимонная кислота, цитрат калия, бензоат калия (консервант), аспартам, ацесульфам калия, натуральные ароматизаторы, динатрий кальция EDTA

Что отличает это от всего остального? Никаких искусственных красителей.Тем не менее, он по-прежнему наполнен искусственным подсластителем. Многие из самых нездоровых продуктов на планете содержат этот ингредиент, нарушающий метаболизм!

Предоставлено Sprite

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 35 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, лимонная кислота, цитрат калия, натуральные ароматизаторы, бензоат калия, аспартам, ацесульфам калия

Как и Diet 7Up, Sprite Zero не имеет искусственных красителей. Но зачем довольствоваться искусственными ароматизаторами?

Предоставлено Zevia

Nutrition (банка 12 жидких унций): 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Состав: Газированная вода, экстракт листьев стевии, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота

Эта небольшая компания, основанная любителями газированных напитков, которые хотели чего-то более здорового для своих детей, распространяет разнообразные классические вкусы от колы до имбирного эля и винограда без использования искусственных подсластителей или искусственных красителей.Вместо этого они подслащены стевией.

«В отличие от других подсластителей, в частности искусственных подсластителей, они не в тысячи раз слаще сахара, поэтому они могут вызывать меньше метаболических нарушений с точки зрения сладости по сравнению с потреблением калорий, хотя все еще необходимы дополнительные исследования», - говорит Смит. Великолепно, это корневое пиво на вкус как настоящая вещь - и прозрачное, потому что в нем нет карамельного цвета.

16 жидких унций: 0 калорий, 0 г углеводов (0 г сахара)

Nutrition (16 жидких унций): 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Ингредиенты (черная малина): Очищенная вода, черная малина, другие натуральные ароматизаторы из растений, не содержащих ГМО, и натуральный кофеин из кофейных зерен

Ладно, здесь мы жульничают.Подсказка: Вода не газированная, не с ароматом колы и не продается большими глотками по 64 унции. Но эти ароматизированные воды в бутылках содержат 60 миллиграммов кофеина, полученного из кофейных зерен. Это больше, чем вы найдете в Diet Dr. Pepper (41 миллиграмм), Diet Coke (47 миллиграммов) или даже Mountain Dew (54 миллиграмма). Таким образом, вы получаете все вкусное, без калорий, и каждый вкус подслащен не аспартамом, а фруктовым соком или специями. Попробуйте черную малину (и не переусердствуйте, поскольку кофеин может обезвоживать вас), и вы больше никогда не вернетесь к диетической коле.

Nutrition (банка 12 жидких унций, боливийская черная вишня): 5 калорий, 10 мг натрия, 9 г углеводов (1 г сахара, 7 г эритрита)

Состав: Фильтрованная газированная вода, патентованная смесь подсластителей Bai (эритрит, экстракт стевии), натуральные ароматизаторы, концентрат вишневого сока, яблочная кислота, лимонная кислота, фруктовый и овощной сок (для цвета), экстракт кофейных фруктов, экстракт белого чая, аскорбиновая кислота. Кислота, цитрат натрия.

Основанная кофейным гуру Беном Вайсом в его подвале в Принстоне, Bai5 - это линия полностью натуральных фруктовых напитков с экзотическими ароматами, такими как Guatemala Guava, Jamaica Blood Orange и Bolivia Black Cherry.Они подслащены фруктовым соком, эритритом и стевией (не аспартамом) и содержат 45 миллиграммов кофеина благодаря чаю и кофейным фруктам. Это диетическая газировка, которую можно выпить и не волноваться!

Сколько времени потребуется, чтобы сжечь эту газировку?

Оповещение подростков о том, сколько ходьбы или бега им придется сделать, чтобы сжечь калории в газировке или другом сладком напитке, может убедить их выбрать более низкокалорийный напиток, говорят исследователи.

«Люди на самом деле не понимают, что значит сказать, что типичная газировка содержит 250 калорий», - заявила руководитель исследования Сара Блейх, доцент кафедры политики и менеджмента в области здравоохранения Школы общественного здравоохранения Блумберга Университета Джонса Хопкинса. выпуск новостей университета.

«Если вы собираетесь давать людям информацию о калориях, вероятно, есть лучший способ сделать это. Наше исследование показало, что когда вы объясняете калории легко понятным способом, например, сколько миль нужно пройти, чтобы сжечь их , вы можете поощрять изменение поведения.«

Новое исследование Университета Джона Хопкинса показало ... 02:32

Для исследования Блайх и ее коллеги установили яркие вывески размером 8,5 на 11 дюймов в шести угловых магазинах в малообеспеченных, преимущественно чернокожих районах Балтимора. Знаки сообщали потребителям, что бутылка обычной газировки, спортивного напитка или фруктового сока объемом 20 унций содержит 250 калорий и 16 столовых ложек сахара, для чего потребуется 50 минут бега или 5 миль ходьбы, чтобы сгореть.

Исследователи наблюдали около 3100 покупок напитков в магазинах подростками в возрасте от 12 до 19 лет. Они опросили 25 процентов молодежи. Из 35 процентов подростков, которые заявили, что видели знаки, 59 процентов заявили, что они верят информации на знаках, а 40 процентов сказали, что в результате изменили свои покупки.

Сладкие напитки составляли 98 процентов покупок напитков в магазинах до размещения вывесок по сравнению с 89 процентами после вывешивания вывесок, как выяснили исследователи.Многие подростки также предпочитают покупать меньшие размеры. Согласно исследованию, количество калорий, потребляемых каждым подростком из сладких напитков, увеличилось с 203 до 179 калорий.

Согласно исследованию, опубликованному 16 октября в Американском журнале общественного здравоохранения, процент подростков, решивших не покупать напитки, вырос с 27 до 33 процентов, а покупка воды - с 1 до 4 процентов.

«Это очень дешевый способ подрастить детей, чтобы они могли сами делать покупки, чтобы пить меньше сахаросодержащих напитков, и они, по-видимому, эффективны даже после того, как [знаки] удалены», - сказал Блайх.

«Чернокожие подростки являются одной из групп с самым высоким риском ожирения и одними из крупнейших потребителей сладких напитков. Между потреблением сладких напитков и ожирением существует прочная научная связь. Использование этих простых для понимания и простых в использовании -установочные знаки могут способствовать профилактике ожирения или снижению веса », - заключила она.

Сколько шагов нужно, чтобы сжечь калории в газировке?

Когда дело доходит до здоровья, у газированных напитков почти ноль положительных качеств.Но новое исследование показывает, что некоторые негативные эффекты напитка можно компенсировать, если вы будете больше двигаться.

Новое исследование, проведенное Эми Бидуэлл, бывшим исследователем из Сиракузского университета, показало, что фруктоза, распространенная форма сахара в газированных напитках, имеет меньший риск для здоровья у людей, которые ведут физическую активность, даже если они формально не занимаются спортом.

Регулярное употребление газированных напитков может привести к ожирению, диабету, низкому уровню холестерина и другим осложнениям со здоровьем. После того, как печень ее метаболизирует, фруктоза превращается в жирные кислоты, которые попадают в кровоток и повышают уровень сахара в крови.

Опубликовано в Медицина и наука в спорте и науке и Европейский журнал клинического питания, Д-р Бидуэлл проанализировал данные 22 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 20 лет, которые согласились выпить две порции лимона и лайма. сода, содержащая 75 граммов фруктозы.

Исследователи наблюдали реакцию организма на потребление фруктозы и записывали уровни сахара и инсулина в крови участника, а также другие аспекты метаболического здоровья. Участников также попросили записывать свой ежедневный рацион и использовать монитор активности, который измерял их физическую активность.

Их попросили уменьшить количество калорий на 250, столько же, сколько и две порции газировки, чтобы предотвратить увеличение веса.

В течение двух недель 11 участников должны были выполнить цель - 6 миль, или 12 000 шагов в день, в два раза больше, чем они обычно двигались. Другой группе было предложено выполнить столько физических нагрузок, сколько они обычно делают.

После двух недель обе группы получили недельный перерыв перед тем, как сменить группу - так что все участники переехали - и завершили еще две недели.

Группа, которой было предложено выполнять 12 000 шагов в день, «стерла все неприятные изменения, вызванные дополнительным количеством фруктозы».

Двукратное исследование показало, что большее движение может обратить вспять некоторые эффекты, которые газировка оказывает на наше здоровье. Первая часть исследования, опубликованная в майском выпуске журнала Medicine & Science in Sports & Exercise , показала, что здоровые молодые студенты колледжа, которые выпивали по две порции содовой каждый день (типичное количество, которое выпивают американцы) и оставались относительно неактивными, имели повышенный уровень холестерина, значительное количество липопротеинов низкой плотности и 116-процентное увеличение маркеров воспаления.

Опубликовано в The European Journal of Clinical Nutrition, , вторая часть исследования показала, что контрольная группа, которая мало двигалась, также начала проявлять признаки инсулинорезистентности, что является первым шагом к диабету.

Но оба исследования показали, что группа, которая проходила 12 000 шагов каждый день, полностью избавилась от негативного воздействия соды на их здоровье. Повышенная физическая активность привела к нормальному уровню холестерина и сахара в крови.

«Я не хочу, чтобы люди рассматривали эти результаты как лицензию на плохое питание», - сказал д-р.- говорит Бидвелл.

Исследование показало, что участники не изо всех сил старались продлить тренировки. Вместо этого они припарковали свои машины подальше или просто «меньше сидели, больше двигались».

Так что спускайтесь по лестнице в следующий раз, когда вы откроете банку с колой.

Ⓒ 2021 TECHTIMES.com Все права защищены. Не воспроизводить без разрешения.

Узнайте, как вы можете преодолеть свою молчаливую зависимость, подавить тягу и легко сжигать жир в процессе: Смит, Коди: 9781952381010: Amazon.com: Книги

Знакомство с тем, как избавить свое тело от этого безмолвного яда ...


Сахар - это то, что мы можем найти повсюду вокруг нас. Он присутствует во фруктах, обработанных пищевых продуктах, напитках, конфетах и ​​многом другом. Практически любой может легко перегрузить свою систему любым из них. Фактически, многие люди пристрастились к сахару, даже не подозревая об этом.


Теперь мы знаем, что фрукты в умеренных количествах могут быть полезны для нас, однако добавленный сахар, обработанный сахар и такие вещи, как «фруктозный сироп», определенно не то, что природа намеревалась есть...


Если вы осознали, что сахар медленно разрушает ваше тело, то вы попали в нужное место. Это также для вас, если:

  • Вы сильно зависимы от сахара и НАКОНЕЦ хотите избавиться от этой зависимости!
  • Вы хотите ТОЧНО знать, что такое сахарный детокс
  • Вы хотите пошаговое руководство, которому легко следовать Руководство по завершению сахарного детокса
  • Вы хотите легко сжигать жир и оставаться худым на всю жизнь
  • Вы хотите оптимизировать свои когнитивные способности Производительность и хватит сахара, который вас замедляет!

Zero Sugar Detox - это не сложная программа; и это не требует.Это руководство, которое поможет вам перейти от нездоровой, неустойчивой диеты к здоровой и питательной. В этой книге вы найдете секреты, которые помогут вам сформировать жизненные привычки, которые увеличат продолжительность вашей жизни на годы и уменьшат объем вашей талии в килограммах.


Это руководство не только изменит ваши привычки, но и изменит тип питания, которое вы потребляете. Даже после того, как вы завершите программу, вы, скорее всего, продолжите свой образ жизни, основанный на натуральных продуктах, потому что вы чувствуете себя потрясающе.Скоро здоровое питание станет легким образом жизни.


Из этой книги вы узнаете следующее:

  • Правда о том, действительно ли сахар «настолько вреден для вас»
  • Как избыток переработанного сахара связан с такими заболеваниями, как болезнь сердца, болезнь печени и прыщи
  • Почему сахар создан для того, чтобы вы (и ваша семья) пристрастились к нему
  • 3 невероятных преимущества отказа от сахара (я гарантирую, что вы не слышали об одном из них раньше!)
  • Пошаговое руководство по завершению Ваш первый сахарный детокс!
  • Как на самом деле справиться с синдромом отмены сахара!
  • Продукты, от которых НЕОБХОДИМО держаться подальше (и какие продукты лучше всего употреблять при детоксикации)
  • Как этот трюк может резко повысить ваши шансы на успех
  • 3 основных шага, которые нужно сделать, как только наступит приступ сахарной тяги
  • Что делать Сделайте, когда закончите Детокс!

Итак, если вы хотите НАКОНЕЦ преодолеть свою сахарную зависимость и получить тело своей мечты на всю жизнь, прокрутите вверх и нажмите «Добавить в корзину».”

Сжигают ли упражнения в холодную погоду больше калорий, чем в теплую погоду?

Проверка кишечника - это периодический анализ заявлений о состоянии здоровья. Мы спрашиваем: стоит ли этому верить?

Претензия:

Тренировки на холоде сжигают больше калорий, чем тренировки при более высоких температурах, что облегчает похудание. В частности, согласно недавнему исследованию 53 мужчин и женщин, принявших участие в интенсивной Национальной школе лидерства на открытом воздухе, люди, которые ходили пешком при температуре от 15 до 23 градусов, сжигали на 34 процента больше калорий, чем люди, которые поднимались при температуре до середины 50-х годов. программа в Вайоминге.

Расскажите подробнее:

«Холод гораздо дороже метаболически», - сказала Кара Окобок из Университета в Олбани, проводившая исследование в Вайоминге. «Вы должны сжигать больше калорий» с помощью так называемого термогенеза, чтобы тело оставалось в тепле. (Совет тем, кто сидит на диете: меньше сворачивайтесь; вы сожжете больше калорий, чем если бы вы были поглощены гусиным пухом и шерстью.)

Мужчины в школе под открытым небом сжигали в среднем 3 822 калории в день во время походов в горы весной и 4 787 калорий в день зимой; для женщин это было 3081 весной и 3880 зимой, как выяснил Окобок.Это было первое исследование, в котором измерялось, как расход калорий зависит от температуры окружающей среды в реальном мире, а не в лаборатории упражнений.

объявление

Хотя сами по себе упражнения - почти невозможный способ похудеть (потому что люди часто едят больше после тренировки, чем компенсирует сожженные калории), многие участники школы на открытом воздухе сбросили лишние килограммы. В холодную погоду они сжигали на 2000 калорий в день больше, чем потребляли в среднем, по сравнению с 1000 калорий в теплую погоду, что приводило к потере веса (больше у женщин, чем у мужчин).

В самом деле?

Хотя такие результаты могут показаться приглашением стать бездельником в теплую погоду и запланировать годовые тренировки на свежем воздухе на зиму (больше денег за деньги), естественно, все обстоит сложнее. «Есть компромисс, - сказал Окобок. «Вы генерируете тепло посредством движения».

объявление

Поскольку движение - например, быстрая прогулка при минусовых температурах - несколько согревает вас, вам не нужно сжигать столько жира, чтобы добиться такого же согревающего результата.Это повышает вероятность того, что вы можете максимально увеличить количество сжигаемых калорий, сведя к минимуму движения на холоде - скажем, совершив медленную прогулку, чтобы ваши мышцы вырабатывали меньше тепла, оставив больше для вашего метаболизма, сжигающего калории, - а затем выполняя тренировки в приятном режиме. поджаренный тренажерный зал.

Физиологи, занимающиеся физическими упражнениями, не знают, так ли это, сказал Окобок, но исследования действительно показывают, что можно использовать низкие температуры для сжигания калорий практически без усилий. Например, сон в холодной комнате увеличивает скорость основного обмена, заставляя вас сжигать больше калорий, «ничего не делая» (кроме дыхания и поддержания функций ваших органов), чем в более теплой комнате.Это позволяет избежать одного из недостатков тренировок в холодную погоду, а именно того, что они могут вызвать у вас чувство голода, чем тренировки в более теплых условиях.

В целом, холодные (но значительно выше нуля) температуры увеличивают термогенез до 30 процентов, как было обнаружено в статье 2014 года, в то время как температура, достаточно низкая, чтобы вызвать дрожь, может генерировать больше «бурого жира», который особенно хорош для термогенеза и, следовательно, сжигания. калорий.

Приговор:

Множество факторов влияют на количество сжигаемых калорий, но, как правило, выходить на улицу зимой для более активной деятельности - это двойная задача.

Сжигание калорий без упражнений - Harvard Health

Вы наверняка видели рекламу диет, устройств или пищевых добавок, которые помогают похудеть без физических упражнений. И да, они слишком хороши, чтобы быть правдой.

Но вы можете сжигать калории и без упражнений - на самом деле, вы, вероятно, делаете это прямо сейчас. Просто вдыхайте, выдыхайте и занимайтесь малоподвижным образом жизни, например чтением, для сжигания калорий.

Вот несколько способов, которыми ваше тело сжигает калории, даже если вы не занимаетесь спортом.

Это ваше тело на холостом ходу

Это называется «скорость основного обмена» или BMR. Это количество энергии, необходимое для поддержания основных функций организма в состоянии покоя, таких как регулирование температуры тела, поддержание сердцебиения и дыхания. Это правда: просто сидеть на диване, глядя в космос, требует сжигания калорий. Это BMR, и на него приходится около 2/3 от общего количества калорий, сжигаемых каждый день. Например, вы сжигаете 40-55 калорий в час во время сна и немного больше, сидя перед телевизором или читая.

У некоторых людей BMR выше, чем у других (хотя эта вариабельность обычно не является причиной ожирения или худощавости). И BMR может меняться со временем; он может ускоряться, когда вы болеете, или если вы прибавили в мышечной массе, или может замедляться с возрастом или когда вы худеете. Фактически, замедление метаболизма - одна из причин, по которой людям, сидящим на диете, так трудно продолжать худеть или стремиться восстановить потерянный вес. Определенные медицинские условия (например, заболевание щитовидной железы) и лекарства могут повлиять на BMR.

Не стой там просто так; непоседа!

Еще один источник расхода энергии, не требующий физических упражнений, - это «ерзание». Если вы покачиваете ногой, постукиваете ногой или вращаете ручку, вы сжигаете небольшое количество калорий, которое может накапливаться в течение дня или недели. Фактически, одно исследование показало, что ерзание или другое движение, не связанное с упражнениями (которое было более распространено среди худых, чем у людей с ожирением), могло сжигать до 350 калорий в день.

Но непонятно, почему одни люди нервничают, а другие - нет; «не любителю игр» может быть трудно выработать эту привычку.И у беспокойства могут быть другие преимущества; некоторым это помогает учиться.

Преднамеренная физическая активность без физических упражнений

Если вы серьезно настроены сжигать больше калорий, не тренируясь, измените свой распорядок дня, включив в него больше физических нагрузок. Примеры включают:

  • Поднимитесь по лестнице вместо лифта или эскалатора
  • Припаркуйтесь в дальнем конце парковки, чтобы вам было дальше идти к месту назначения
  • Используйте туалет в дальнем конце офиса, а не в ближайшем
  • Делайте регулярные перерывы на работе, чтобы размяться и прогуляться
  • Во время разговора поднимайте легкий вес или шагайте около
  • Ходите быстрее обычного
  • Вместо сидячей встречи с коллегой или другом проводите встречу во время прогулки
  • Выберите принтер для своих документов, которого нет рядом с вашим столом
  • Подумайте о том, чтобы купить стоячий стол

Иногда важнее всего мелочи

Много было написано о том, как поддерживать здоровый вес, сосредотачиваясь на потребляемых калориях - доказательство тому - бесчисленные веб-сайты, посвященные различным диетам, и стены диетических книг в большинстве книжных магазинов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *